Umursama seviyenizi düşürmenizi tavsiye ederim. Sizin canınızı sıkan insanların zerre kadar umrunda değilsiniz.
Kendinizle yaşamayı ve tek başınıza mücadele etmeyi öğrenmelisiniz.
Depresyondan Nasıl Çıkabilirim
32
●1.366
- 28-12-2023, 11:26:29Yaklaşık 5-6 ay önce intihar etmeyi dahi düşündüm.syst3mown3r adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Evden çıkmadım aylarca, yemek yemeği bıraktım, insanlarla iletişimi kestim...
Şu an bomba gibiyim, enerjimi geri topladım. Tek çareyi psikiyatride buldum. İlaç kullanıyorum ve gayette iyiyim.
Kesinlikle doktora gidin. KESİNLİKLE. - 28-12-2023, 13:44:40
Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.Kimseyi dinleme ne yapmak istiyorsan onu yap. Sıkıntı mesela iş ise işini değiştir. Ülkeden gitmek istiyorsan git. Kendi başına yaşamak istiyorsan yaşa. Kendine odaklan, kendini değerli kıl. Yani burada kim ne derse desin çözüm sizde bitiyor. Bana göre insan her şeyi kendi çözümleyebilir. Spor yap gez dolaş kafana göre takıl.
edit; tabi doktor desteği de alabilirsin. - 28-12-2023, 19:08:43Hayatımın belli bir döneminde aynı duruma bende düşmüştüm. Düzeldim ancak hala antidepresan kullanıyorum orası ayrı
düzelme sürecimde müzik dinlemek ve kendimi işime vermek beni çok iyi etkiledi. Kesinlikle ibrahim tatlıses, mahmut tuncer ve pop remixlerini tavsiye ederim. Böylece düşünmekten uzaklaşırsın ve yavaş yavaş bu duruma alışırsın. Ha birde önereceğim bir psikolog var. İzzet Güllü.
https://www.youtube.com/@psikologizzetgullu
Bi bak derim - 28-12-2023, 20:53:05Bu aylar depresyon ayları geçecek, çoğu insan aynı şekilde emin ol
düzelme sürecimde müzik dinlemek ve kendimi işime vermek beni çok iyi etkiledi. Kesinlikle ibrahim tatlıses, mahmut tuncer ve pop remixlerini tavsiye ederim. Böylece düşünmekten uzaklaşırsın ve yavaş yavaş bu duruma alışırsın. Ha birde önereceğim bir psikolog var. İzzet Güllü.
