Sabahları uyumak

31-08-2023, 06:07:43

#1

yilmazsocial

yilmazsocial.com

Evet sabah 6 1 saate uyur 12-1 gibi kalkarım uyku düzenim sizce nasıl

31-08-2023, 06:09:01

#2

sacar

Yılmaz Dursun adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Evet sabah 6 1 saate uyur 12-1 gibi kalkarım uyku düzenim sizce nasıl

Yaşıyorsunuz bu hayatı hocam😂

31-08-2023, 06:37:59

#3

selcukist

uzun vadede hiç iyi değil bu uyku düzeni

31-08-2023, 06:43:04

#4

Dixon

Yılmaz Dursun adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Evet sabah 6 1 saate uyur 12-1 gibi kalkarım uyku düzenim sizce nasıl

Yatarkende senin konuna yazdım, uyanırkende senin konuna yazıyorum. Bence uyku düzenin çok iyi, 7/24 online oluyorsun benim uyku düzenine göre. Bu şekilde devam bozma

31-08-2023, 06:54:09

#5

Tacest

On numara

31-08-2023, 07:04:45

#6

HopeGK

Bana göre ideal sağlığına yan etkisi de olmaz fakat perdelerinden içeriye bir güneş ışığı girerse sağlıklı değil odanın KARANLIK olması gerekiyor.
Minimum 6 saat maksimum 9 saat uyuyun vücut her türlü kendini tamir eder.

31-08-2023, 08:16:57

#7

Bilgihersey

Gece uykusu kadar güzel bir şey yok

31-08-2023, 15:39:20

#8

yilmazsocial

yilmazsocial.com

HopeGK adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Bana göre ideal sağlığına yan etkisi de olmaz fakat perdelerinden içeriye bir güneş ışığı girerse sağlıklı değil odanın KARANLIK olması gerekiyor.
Minimum 6 saat maksimum 9 saat uyuyun vücut her türlü kendini tamir eder.

Şuan kendi evimde değilim evde odamda karartan perde var çok uyuyası geliyor insanın karanlıkta kalkası gelmiyor 0 ışık alıyor dışardan

31-08-2023, 16:22:29

#9

Gytr

Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.

Yılmaz Dursun adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Şuan kendi evimde değilim evde odamda karartan perde var çok uyuyası geliyor insanın karanlıkta kalkası gelmiyor 0 ışık alıyor dışardan

Hocam günde 8 saat uyuyorum uykusuzum vitaminlere bulaştık bakalım ne olacak