143.5 Kilo'dan 110 Kiloya Düşüş - 4 AY - Nasıl? - Sayfa 3

31-08-2023, 01:14:33

#19

KeyCodE

Hocam mevcut ağırlığında verdiğin normal ama zamanla daha az miktarda kilo vermen gerek sağlık açısından.

31-08-2023, 10:52:12

#20

ozgur_celebi

Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.

karbonhidrat kaynağın nedir?

31-08-2023, 11:50:00

#21

PardoraS

Güzel azim hocam, yemek listenizi de konuya ekleyebilir misiniz ?

31-08-2023, 13:03:33

#22

cleiner

Akşam 18'den sonra içeçcek de mi yasak? çay, su vs.?

30 Günde 10 yaş kitabında da benzer şekilde söylüyor. 125 kg oldum 35-40kg vermem gerekiyor.

31-08-2023, 13:56:10

#23

MaxKreatif

Bende Kalp Hastasıyım Bir Diyetisyene Sorup Bilgi Almayı Düşünüyorum,
Benim Durumuma Göre Bir Program Hazırlanabilir Umarım

Yaşım 18 Kilo 92

31-08-2023, 14:29:27

#24

ShakiraTR

Ben de 151 den 119 a düştüm. Ama benimki ilaç tedavisi ile oldu. Sonra 10 kilo alıyorum tekrar 10 kilo veriyorum. 119un altın bir türlü inemedim vücut bu kadar kaybı kıtlıkta anlıyor sanırım

01-09-2023, 21:19:51

#25

Braves

Tebrikler ilk 1-2 hafta sonra daha kolay olmuştur diye düşünüyorum. Darısı başımıza.