Selamlar dostlar yakın zamanda EDS rahatsızlığım olduğunu fark ettim halk dilinde "Hipermobilite Sendromu" tabi bunu hastaneye giderek değil Beighton kriterleri baz alarak fark ettim. Çünkü hastaneye ne zaman gitsem bir problem olmadığını sürekli belirttiler bu sendrom belli olması uzun yıllar alabiliyor testlerde.

Bunun tek ilacı aktif olmak ve sürekli spor yapmak, tabi ki sporu da düzenli ve bilgili bir şekilde yapmalısınız.

Size şimdi bir kanal önereceğim, bu egzersizleri EDS olsanız da olmasanız da uygularsanız kronik ağrı şikayetleriniz den kurtulacağınızı inanıyorum. Önereceğim kanalın "Shorts" kısmından egzersizlere ulaşabilirsiniz. Yukarda belirtiğim gibi egzersizleri doğru bir şekilde yapmak çok büyük önem taşıyor.

https://www.youtube.com/@whealth_/shorts