ZYBAN 150 mg ile Sigara Bırakma Maceram başlıyor.

İnşallah vesilenle abi

7. gün
09.08.2023 - Bugün ilacın etkisini daha iyi hissetmeye başladım. Bende üstüne gidip direnmeye iyice başladım, Sigara içme sıklığım 15-20 dk dan 1,30 - 2 saate çıkarmaya başladım. Şimdiden nefesim açıldığını hissediyorum. Biraz daha direnirsem başaracak gibiyim.

@Farzen; @KdrEmn;

qsmok ile bırakmıştım ama 2 tabletini kullandım 5 ay oldu bırakalı hocam sigarayı günde 2 paket bazen daha da fazla içiyordum şimdi nefes aldığımı farkettim 😂

qsmok araştırdım bulamadım. Zyban bile zorla buldum. inşallah darısı başımıza olur.

inşallah sizde bırakırsınız hocam ben sigara bıraktırma polikliniğine çıkmıştım oradan vermişlerdi hocam

8. gün
10.08.2023 - Bugün bambaşka bir gün yaşıyorum. Artık ilaç etkisini göstermeye mi başladı yoksa ben biraz direniyor muyum emin değilim ama hiç olmayacak şey yaptım 6-7 dal sadece içtim. Biraz kendi irademle tutmaya çalıştım biraz ilaç etki ettiğini düşünüyorum. Bugün 6-7 dal içmeme rağmen nefes aldığımı hissetmeye başladım. Tat, koku bugün daha keskindi. Bir kaç gün bu şekilde ilerlemeyi düşünüyorum ve daha sonra kesmeye niyetim var.

@Farzen; @KdrEmn;

9. gün
11.08.2023 - Bugünde dün gibi 6-7 dal içtim. Sigara içme istediğini bugün düne göre daha kolay geçiştiriyorum. Son 2 gündür biraz kontrol altına aldığımı düşünüyorum. Bir kaç güne kadar kesmeyi düşünüyorum artık.

@Farzen; @KdrEmn;

Heyecanla bekliyoruz

10. gün
12.08.2023 - Bugün içtiğim tüm sigaraları içme istediği geldiği için değil de alışkanlık olarak içtiğimi fark ettim. Oysa hiçbirini içmeyebilirdim kendi nefsizliğim ile içtiğimi gördüm. Benim için çok zor olan sabah ilk uyandığımda 5 10 dk içerisinde sigara içmeden durabilmekti. Onu başardım bugün kahvaltı ettim yine içmedim, aradan bir iki saat geçti. Canım istediği için değil de alışkanlık olduğu için içtim. Bugün her içtiğim sigaran ne tat aldım ne zevk aldım ve hepsi de içilmese olurdu.
Galiba hedefime yaklaşıyor gibi hissediyorum. Pazartesi veya salı günü tamamen kesmeyi planlıyorum.

@Farzen; @KdrEmn;