Sağlığını etkileyecek kadar çok içebiliyorsan demekki çalışmayıp evde boş duruyorsun demektir. Çünkü çalışıyor olsan sabahtan işe gitsen akşam eve gelip yemek yiyip kendine gelmen zaten saat 20:00ı buluyor. Ertesi gün işe gitmek içinde en geç 00:00 01:00 gibi yatman lazım. Bu aralıkta da ne kadar içebilirsin ki..
En güzel tavsiyem çalışmıyorsan bir iş bul çalışıyorsanda boş vakitlerinde alkol içemeyeceğin ortamlarda bulunmaya çalış, seninle aynı kafada olan çevrenden uzaklaş. Alkol içtikçe içesin geliyor ama bunu bırakmaya başladıkça soğuyorsun, tadını kafasını unutman lazım.
Alkol Sorunum Var
42
●1.962
- 02-08-2023, 15:23:52
- 02-08-2023, 15:24:52Vücudunuzda yaraların meydana gelmesi karaciğerden dolayı. Bunu doktor olmasam bile net söyleyebilirim. Biran önce bırakın.twetruhu adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- 02-08-2023, 15:25:00Çalışıyorum hocam sabah 9 akşam 7 işten çıkıyorum akşam yemeğimi yiyorum sonra içmeye başlıyorum gece 3-4'e kadar her günüm böyle uykusuz leş gibi geçiyor.CelbereUS07 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- 02-08-2023, 15:27:37Ben de mesela bira içiyordum ama biraz ara verdim. Tabii zararlı olduğunu biliyoruz. Beyini rahatlatıyor olabilir. Mesela kod yazarken içiyordum. Kodu rahat yazmak için. Böyle bir psikoloji var Bende de ama alışkın olmayın.
- 02-08-2023, 15:28:20Kesinlikle yaşam şartlarıyla alakalı bir durum. Hayatındaki değişiklikleri gerçekleştirerek pasif içici moduna girebilirsin. Tamamıyla hayatımdan çıkaracağım diye düşünürsen epey zorlanırsın.pwanedeta adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Çevren alkol çevresiyse, çevreni değiştir.
Spora başla. Hangi saat aralıklarında içiyorsan, o saat aralıklarına yeni meşguliyetler ekle. Atıyorum akşam işten geldin saat 7'den sonra içiyorsan o saat sonrasına alkolsüz etkinlikler bul.
Not: İki büyük alkolikten tavsiyeler. - 02-08-2023, 15:29:00Senin önce uyku sorununu çözmen gerek. Rutine bağlamışsın, bu rutinin bozulması lazım. Sağlığına ve alkole verdiğin paralara yazık etme kendine gel başarabilirsin.twetruhu adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- 02-08-2023, 15:29:09Destek isteyen birine böyle yaklaşmanız hiç hoş değil, umarım sizde bir gün desteğe ihtiyaç duymazsınız.Hakoo0653 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
