Sigarayı Bıraktım

Hocam benimki de annemin rahatsızlığından kaynaklıydı, zorlu bir süreçten geçiyorduk şükür şimdi iyiyiz o dönemler başladık yine ama şimdi bırakacağız inşallah

İyi olmasına sevindim hocam. Dikkat edin kendinize. 👍

Ben bazı sağlık sorunlarından dolayı sigarayı bırakalı tam 13 ay oldu. Hiç bırakmamış gibiyim. Halen hergün her yemekten sonra ve her çay içişimde, hemen aklıma geliyor. Bir eksiklik hissediyorum. En kötüsü bazen selam vereni bile dövesim geliyor.. Fena sinir yapıyor.. Yeri dolmuyor, Sevgilinden ayrılmaktan daha berbat, Mecnun Leyla’yı bu kadar düşünemez, Hangi ahlaksız icat ettiyse Allah belasını versin . İnşallah bırakırsın.

Umarım kurtulabilirsiniz. Ben genelde bırakıyorum, "Bugün sigarayı bıraktığım 1. gün" başlıklı mesajlarımdan sonra aradan geçen 1 haftada hayatımda yolunda gitmeyen berbat bir şeyler çıkıyor.

Sonrasında attığım mesaj "Bugün sigarayı bıraktığım 1. gün."

Sürekli başa dön, dur derken sıktı vazgeçtim bırakmaktan.

Bırakmasam da günde 4-5 taneye düşürsem o da olur

Aman hocam, o düşünceyi aklınızdan silin unutun bunu.
Öyle düşünürseniz kendinizi buna programlarsınız, günde 4 5 tane diye başlanan yolda hayatın koşuşturmacası yüzünden yine günde 10 dalı, 1 paketi bitirirken bulursunuz.
En iyisi "Bunun bana zarar verdiğini biliyorum o yüzden komple keseceğim." diye yola çıkmak.


https://youtu.be/MesVqPNLgcY

Umarım istikrarlı olursunuz bende 4 sene içmedim 4 senedir tekrar içiyorum 1 hafta önce bıraktım eşim hamile olduğu için şuan iyi gidiyorum çok şükür darısı herkesin başına.

inşallah hocam, saatler oldu içmedim kendime şaşırıyorum

Bazen bazı şeyler içten geliyor almamız gereken kararlarda hissettiğimiz gibi..