Hadi Sigarayı Bırakalım

Sigarayı bırakmak bir süreçtir sürekli denemeler yaparız kimimiz 1 gün dayanırız ama 2. günün sonunda pes ederek tekrar sigaramızı yakarız

İşte bu defalarca deneyip başarısız oldugumuzu sandığımız denemeler aslında bırakma gününün provası diyebiliriz

Bugün eski bir arkadaşımla denk geldik sigarayı bırakmama çok şaşırdı sonuçta 15 yıllık içiçiydim şuan 1.5 yılı doldurdum aklıma bile gelmemeye başladı

Size hemen sigarayı bıraktırabilecek olamasamda ilk veya 2. 3.provaya başlamanız için bu konuyu açıyorum asıl gün gelince zaten bırakacağınıza inanıyorum

Bu konuda diğer açılan konular gibi basit gelecek okuyup geçeceksiniz bunu biliyorum ama sürecin parçası diyelim
DENEMEYE DEVAM

Bende alttaki videoyu forumda paylaşıldıgı dönemler izlemiştim yani kendi tabirimle provalarımdan biri olmuştu


https://www.youtube.com/watch?v=643V...MANINKOLAYYOLU

Zor hocam umarız bırakılır fakat mutlu bireyler değiliz

15-16 yıllık bagımlıydım sigaram biterse bir yolunu bulur o sigarayı içerdim şuanda 1.5 yıldır içmedim zor olabilir ama imkansız değil

ver adresi bırakalım

Sigara demişken bir tane yakayım bari

yaktım bir tane düşünüyorum hocam şu an

ben bırakalı 6 7 sene oluyor 18 19 yıllık içiciyken azaltarak bırakmayı denedim olmadı sonra bir kaç ay içmedim bir moral bozukluğu ile yeniden başladım en son 2016 yada 2017 diydi galiba bırakıyorum dedim bıraktım yerine aburcuburla doldurmaya çalıştım kilo aldım şimdi de kiloları vermeye çalışıyorum

Bu videoyu uçak seyahatinde izlemiştim aktarmalıydı uçak uçağa binmeden 7-8 dal sigara içip bindim videoyu izledim uçakta 2. Uçağa geçeceğimiz sırada hiç sigara içmeden bindim yaklaşık 2.5 sene içmedim.. şimdi yine içmeye başladım

Kilo sorununu bende yaşadım Kilo alamıyorum diyip doktora gidecek tiplerdendim şimdi hafif göbegim cıksın yürüyüşlerime cıkıp şınav barfix ile olayı çözmeye başladım galiba