Şekeri & şekerli gıdaları bırakma günlüğüm

Maddeleri okuyunca benimde bırakmam gerekiyormuş gibi hisettim 😂

Çok geçmiş olsun hocam.

eğer sizde de bu sorunlar varsa bırakmayı deneyin hocam en azından azaltmaya çalışın

sonuç ne oldu hocam devam edebildiniz mi? Ettinizse istediğiniz sonuçları alabildiniz mi?

Sağlıklı şeker aslında o kadarda zararlı değildir, Asıl problemli şeker katkı maddeli gdo'lu gıdalarda bulunur.
Örnek vermem gerekirse;
Pirinç veya elmada bulunan şeker ile bir çikolotayı bir tutamazsınız.

Kendi tecrübem ve onlarca kişinin tecrübesini yazıyorum:

Şeker az veya çok bakımlılık olayı. şaka filan değil tedavi edilmeli.

Benim yöntemim :
1 kabuk tarçın 1LT suya atıp akşamdan sabaha beklet Gün boyu o suyu iç. ve Buna ara vermeden 15-20 gün devam et Süre sonunda tatlı sadece zevk olacak yediğin zaman tatlı ne demek fark edeceksin.

Nasıl gidiyor hocam ? Şekeri bırakma istikrarınız dan sonra zayıflama vb kaliteli yaşam formuna kavuşabildiniz mi eğer devam ediyorsanız bize de yazarsanız bizde uygulayalım?

faydasını gördünüz mü hocam ?

denedim hergün hergün bıraktığımda çok ciddi fark yaratıyor gerek cild gerek dalgınlık konusunda ama hala tamamıyla bırakabilmiş değilim

ne kadar sürede etkisi oldu peki kilo verebildinizmi