Haydi R10 I Sigaraya Karşı Savaş..

Arkadaşlar Benim Ailemde 3 kişi günde kişi başı 2 paket sigara içiyor. Onların İçmesi bir Yana Etrafında Olan Ben ve Annem de Boş Yere Zehirleniyoruz. Kaç Kez Rica Etmeme Rağmen kimse Dinlemedi Beni. Bende Şu İllette Karşı Savaş Açtım. Sizde Bana Bu Savaşımda Destek Olursanız Sevinirim. İçmekten Vazgeçtiğiniz Her Sigara Size Biraz Daha Fazla Uzun Yaşam Sağlayacaktır...


Sigara Neden Zararlıdır?
Sigara dumanında nikotin, katran ve zehirli gazlar bulunmaktadır. Katran maddesinin içerisinde yaklaşık olarak 4000 kimyasal bileşik bulunur. Bu kimyasal bileşiklerin birçoğu da toksiktir yani zehirlidir ve bugün için bu kimyasal bileşiklerden 43 tanesinin kansere yol açtığı bilinmektedir
Sigaranın dumanında bulunan zehirli gazlar ise nitrojen oksit ve eksoz gazı olarak da bilinen karbon monoksit gazıdır. Özellikle karbon monoksit gazı kanın oksijen taşıma gücünü azaltır. Nikotin ise bağımlılık yapar. Nikotin aslında bir zehirdir. Nikotin yüksek dozda alındığında öldürebilir. Kan basıncını yani tansiyonu ve kalp hızını(nabzı) artırır. Sigara karbon monoksit ile birlikte kalp ve beyin damarlarının hastalanmasına yol açar.
Sigara içenlerin yaklaşık % 25 i sigara nedeniyle yaşamlarının erken bir döneminde ölmektedirler. Yapılan bir araştırmaya göre 1950 - 1975 yılları arasında 10 milyon kişi sigaraya bağlı hastalıklar nedeniyle ölmüştür. 1975 - 2000 yılları arasında ise 50 milyon kişinin sigara nedeniyle ölmesi beklenmekteydi.

Ayrıca Sigaranın Zararları ;
* Ağız kokusu yapar, diş ve diş eti hastalıklarına yol açar.
* Dudak, yanak ve gırtlak kanserine neden olur. Hatta sigarayı yakmadan dudağında taşıyan yada tütün çiğneyenlerde de ağız için kanserleri görülür.
* Dilde, tat alma duyusunda bozulmalar olur.
* Beyin hücrelerinin ölümüne yol açar. Öğrenme bozuklukları, hafıza zayıflığı ve erken bunama görülür.
* Göz merceğinin saydamlığının azalmasına yani katarakta sebep olur.
* Cildin yapısının bozulmasına neden olur. Leke ve kırışıklık oluşur. Selülitlere sebep olur.
* Burunda koku alma duyusu azalır.
* Sinüzit, farenjit, bademcik ve orta kulak iltihabı gibi üst solunum yolu hastalıklarına yol açar.
* Damar sertliğini hızlandırır. Beyin ve kalpte damar tıkanıklığına neden olur. Kalp krizi ve tansiyon yükselmesi görülür.
* Erkeklerde iktidarsızlığın başlıca sebeplerindendir. Ayrıca mesane kanserinin önemli nedenlerindendir.
* Akciğerlerde çeşitli hasarlara, astım ve kronik bronşit gibi hastalıklara neden olur. Bronşlarda ve akciğerlerde birçok çeşit kanserin oluşmasına neden olur.
* Gastrit, ülser ve reflü hastalığına sebep olur. Mide ve yemek borusu kanserine yol açar.
* Gebelikte tüketilen sigara düşük doğumlara ve bebekte gelişme geriliğine neden olur.
* Erken menopoz ve rahim kanserinin sebebidir.
* Parmaklarda sararmaya ve tırnaklarda zayıflamaya yol açar.
* Kemik erimesine neden olur.
* Burger hastalığına sebep olur. Bu haslatık, el ve ayaklardan başlayarak tıkanıklığa yol açar ve uzuvların kesilmesi gerekir.
* Vücutta yorgunluk, uykusuzluk hali, stres, gerilim, performansta düşme ve reflekslerde azalma görülür.
* Pankreas kanseri riski artar.
* Hastalık, yara ve ameliyat tedavileri uzun sürer.
* Kullanılan ilaçları etkisizleştirebilir.
* Bütçenize yük olur, çevre kirliliğine yol açar, yangınların en önemli sebeplerindendir.
* Çocuklarınız kanseri önleyen genlerden yoksun hayata gelir.
* Hamilelerde %10-15 eksik kiloda doğuma ve bebek zeka eksikliğiyle doğar.
* Çevrenizdekileri de bu zararları verirsiniz. Çocuğunuzun sigaraya başlama oranı daha fazladır.

Sigaranın Faydaları:
1-yalnızlıktan hoşlananlar için birebirdir sigara yak bi tane hoşlaşmayanlar çil yavrusu gibi dağılır
2-yemek üstüne içilen sigara hazmı kolaylaştırır.hatta bazen o kadar kolaylaştırır ki daha sigarayı bitiremeden helaya koşmak gerekir.
3-ogrenme ve bellek surecini hizlandirir. bilimsel bir gercektir.
4-sigara içenlerde özellikle de sigara içen kadınlarda alzheimer hastalığı, içmeyenlere oranla daha az görülür. hazmı kolaylaştırır. zevk için yapılan eylemlerden daha fazla zevk alınmasını sağlar.
5-stres giderir. aşırı içilirse intiharı önleyebilir (aynı anda sürekli birden fazla içilme durumunda hadi şunu da bitireyim ziyan olmasın derken intihar olayı sürekli ertelenir)
6-edilen bir kavgadan sonra veya sinir bozucu bir durumla karsilastiktan sonra sakin bir yere gidip sigara yakmak (nasil becerdigini bilmedigim bir sekilde) insani acaip rahatlatir,sinirini alir.
7-beş duyuyu aynı anda uyarıp meşgul etmek suretiyle, bu duyular kullanılarak yapılabilecek diğer zararlı faaliyetleri önler.
8-akciğer kanseri yapar, doğrudur, fakat haftada 2 aspirin alarak bu riski %5o oranında azaltabilirsiniz
9-ölümü hatırlatır, hayata bağlar.
10-sigaraya başlama aşamasında: yok hocadan kaçacam, yok babadan saklıyacam derken bir de bakmışsınız maceradan maceraya koşuyorsunuz. rutinlerinize heyecan getirir. hayata bağlar.
11-sigara içilmese, tütün çiftçisi napsındır ? böylece ekonomiye, sosyal dengeye sigara faydalıdır.
12-yeni tanıştığınız birileriyle konuşacak laf kalmadığında durumu kurtarıp bir süre oyalanmayı sağlar..
13-metabolizmayi hizlandirir, birtakim barsak hastaliklarina iyi gelir -fakat doktorlar sigaraya tesvik etmemek icin bunu itiraf etmekten cekinirler- ayrica yapilan bir arastirma sonucu surekli icenlerde sinirleri yatistirici etkisi oldugu kanitlanmistir.
14-hafif burun kanamasi halinde, dumanini burundan vermek suretiyle iceceginiz bir sigara, kanamayi durduracaktir.
15-bir önceki maddeye ek olarak kanayan vücut bölgesine tütün koymak kanamayı anında kesecektir.
16-sigara içenlerin evine hırsız girmez çünkü sabaha kadar öksürüler
17-yaşam süreniz azaldığı için masrafınız azalır.. paranız cebinizde kalır..
18-kendini öldürme konusunda tereddüt içinde olanlar için intiharı zamana yayar.
19-üniversitede derslerde hocadan mola istemek için gayet geçerli bir sebeptir.
20-keratinleşmeyi hızlandırdığı için bazı ağız yaralarının iyileşmesini kolaylaştırır.
21-uzun süreli iyileşmeyen aftlardan şikayet edip doktorunuza gidersiniz. doktor bir sigara yakar ve der ki "işte çözüm!"
22-kendisini hiç ilgilendirmeyen konularda saçma sapan ahkam kesen insanları bir bir tespit edersiniz sigara muhabbeti sayesinde.
23-sigara insanın sosyalleşmesine katkıda bulunur. zira anne babaya yakalanma korkusuyla yaşayan bir sürü genç, normal şartlarda evde oturmayı seçebilecekken sigara ihtiyacını rahatça giderebilecek olmanın etkisiyle kendini aynı durumdaki arkadaşlarıyla birlikte sokağa atmaktadır...
24-sigaranın hammaddesi olan tütün bitkisinin havaya kattığı oksijenin, içicinin kattığı karbondioksitten fazla olması nedeniyle doğaya faydalıdır.
25-kas gevşetici özelliği vardır.
26-Günde ortalama 3 adet sigara içmek antikor seviyesini artırarak bağışıklık sistemine katkı sağlar
27-olası siyanur zehirlenmesine karsı daha dinç kalır sigara içenler..
28-tömbeki tütün içenlerin arı sokması durumunda zehirlenme ihtimali çok çok daha düşüktür.
29-östrojen hormonun karaciğerde yıkımını arttırır. bu nedenle östrojen hormonuna bağlı olarak gelişen rahim kanserinin oluşma olasılığını azaltır.
Şimdilik bu kadar yeterli sanırım

Nefret ettiğim pis bir illet. Bi b.ka yaradığı yok. Bırakamayan iradesizler kendilerince faydası olduğunu İddaa eder. Ne diyelim geç kalmadan ne kadar zararlı birşey olduğunun farkına varılır umarım.

Bizim ailedede bir kişi içiyor. Nefret ediyorum bu sigaradan.

Biz sigarayla bu kadar barışıkken biraz zor savaşırız ne yazıkki 50 kere bıraktım 50 kerede yeniden başladım Keşke savaşabilsek.

Sigara içmek keyif veriyor bana. Herkes kendinden sorumludur boşver içen içsin. Sen zarar görüyorsan onu bilemem o zaman karış ama görmüyorsan boşver. Takma.

Herkes Biraz İradesini Kullanarak Sigarayı Bırakabilir. Bunun İçin Özel Seanslar Yapılıyor. 1 ay gibi bir sürede bırakıyor gidenler. Sigaraya Hergün 5 tl vereceğinize içmeyin o 5 tl yi boğazınıza harcayın görün zamanla olacak. Ama Asla Vazgeçmeyin

Sigaranın zararlarını herkez biliyor ve sizin bu açtığınız konular yüzünden kimse sigarayı bırakmıyor. Bırakan kendisi bırakıyor. Bırakmayan kendine bırakmıyor. Bize sigarayı hatırlatmaktan başka birşey yapmıyorsunuz. Şu tarz konular açmayın foruma. Evde sigara içmiyorum. Aklıma getirtiyorsunuz. Çalışmam olumsuz etkileniyor.

Senin için yakıyorum şimdi sigaramı.. Niyet ettim Child için sigamı yakmaya