kansızlığa ne iyi gelir?

27-02-2023, 19:07:14

#1

yufus7

arkadaşlar kansızlığa doğal ne iyi gelir, birde kilo kaybı yaşıyorum kilo almak için ne iyi gelir?

27-02-2023, 19:08:19

#2

Misafir

Bol bol pekmez hocam cay bardağına her sabah koyu sulandırmadan icin cocuklugumda hic bir hap kullanamdan pekmez icerek çok şükür atlattım

cleiner, Alengirik, DoraOtomotiv ve 3 kişi bunu beğendi.

6 kişi bunu beğendi.

27-02-2023, 19:11:19

#3

xantia

Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.

Anemi hastasıyım doğuştan kansızlık yaşıyorum ellerim buz gibi olur yüzüm bem beyaz eskiden bu kadar sorun çekmiyordum sigara alkol vs kullandım bunlar çok fazla arttırdı hala çok fazla sigara içiyorum. Sana önerim fitness'e başlaman olur kırmızı et tavuk pilav salata bunlara aban bol bol yürüyüş yap bol su iç vitamin kullan özellikle multivitamin, D Vitamini, C Vitamini hatta bazı günler akşamları Omega 3 alabilirsin. Geçenlerde 1-2 ay fitness yaptım hard bir şekilde 1 öğün kaçırmadım hayatımda hiç bu kadar enerjik hissetmemiştim kendimi 68 kilodan 1-2 ay içerisinde 74-75'lere çıktım 1.85 boy var şuanda bıraktım sporu işlerden dolayı yine çok kötüyüm spor dışında anlattıklarımın hepsini yapmaya çalışıyorum şuanda.

27-02-2023, 19:11:34

#4

yufus7

Misafir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Bol bol pekmez hocam cay bardağına her sabah koyu sulandırmadan icin cocuklugumda hic bir hap kullanamdan pekmez icerek çok şükür atlattım

hocam pekmez çok yediğimde ağır geliyor biraz ama bende şu sıralar yemeye başladım iyi gelir umarım

27-02-2023, 19:11:46

#5

AbdullahAA

Platin üye

İlaçlar beni hasta etmişti, ondan beri pekmek ve siyah üzüm yiyorum arttımi bilmiyorum ama biraz daha kendimi iyi hissediyorum. Gecmis olsun hocam.

27-02-2023, 19:11:47

#6

ArdaEYS

Pekmez ve yüksek şeker içeriği olmayan tatlılar hocam. Bunlardan bazıları muz, elma ve armuttur. Ayriyeten ek takviye olan demir takviyesi alabilirsiniz, kansızlığınıza çok iyi gelecektir. Tahin ve pekmezi çok abartmayın hem iştah açıcı özelliği vardır. Sağlıcakla kalın hocam.

27-02-2023, 19:12:55

#7

yufus7

xantia adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Anemi hastasıyım doğuştan kansızlık yaşıyorum ellerim buz gibi olur yüzüm bem beyaz eskiden bu kadar sorun çekmiyordum sigara alkol vs kullandım bunlar çok fazla arttırdı hala çok fazla sigara içiyorum. Sana önerim fitness'e başlaman olur kırmızı et tavuk pilav salata bunlara aban bol bol yürüyüş yap bol su iç vitamin kullan özellikle multivitamin, D Vitamini, C Vitamini hatta bazı günler akşamları Omega 3 alabilirsin. Geçenlerde 1-2 ay fitness yaptım hard bir şekilde 1 öğün kaçırmadım hayatımda hiç bu kadar enerjik hissetmemiştim kendimi 68 kilodan 1-2 ay içerisinde 74-75'lere çıktım 1.85 boy var şuanda bıraktım sporu işlerden dolayı yine çok kötüyüm spor dışında anlattıklarımın hepsini yapmaya çalışıyorum şuanda.

çok geçmiş olsun hocam tavsiyeler içinde teşekkür ederim

27-02-2023, 19:12:58

#8

Sencer22

Hocam sana danabol testesteron decanon lazim.

27-02-2023, 19:13:17

#9

xantia

Yönetici onayı bekliyor

Misafir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Bol bol pekmez hocam cay bardağına her sabah koyu sulandırmadan icin cocuklugumda hic bir hap kullanamdan pekmez icerek çok şükür atlattım

Pekmez kan yapıyor köyden getirip yiyordum doğru ama bi ara verdimmi anlamadığım şekilde hepsi hızlıca gitti bende hocam yine eskisi gibi oldum çok kısa sürede kırmızı et bambaşka geldi bana tavuk bile garip hissettiriyor