Günde Kendinize Ne Kadar Vakit Ayırıyorsunuz?

iş, yeme içme, uyuma, aile ve eş dosta ayırdıgınız zaman, çeşitli zaruri faaliyetler vs. dışında

sadece kendinize, kendi istek, beklenti ve ruhsal ihtiyaçlarınıza ne kadar vakit ayırabiliyorsunuz? ya da ayırabiliyor musunuz?

bu izole olup tek başına birşey izleyip dinlemenin tadını çıkarmak da olabilir, bir edindiğiniz hobi ile meşgul olmak da olabilir. ama sadece size ait bir zamandan bahsediyorum

Gün içindeki saat fark etmiyorsa 1 - 2 saat ayırıp vucut geliştirme egzersizleri yapmaktayım harici fazla birşey yok sanırım

Maksimum 30-40 dakika kalıyor malesef ve bu durum beni gerçekten çok yoruyor artık kaldırmakta zorluk çekiyorum ama mücadeleye devam

Haftanin 4 gunu spora gidiyorum 2 saat sürüyor
Onun dışında arkadaslarla disari cikma genelde bu kadar
Genellikle iş

spora gitmek.günde 2 buçuk 3 saat en az ve yorulmak kendine vakit ayırmak mı diye sorguluyorum bazen

kendine vakit ayirmanin en güzel sekillerinden birisi hem de hocam

sanat ve spor