Boyun Düzlemesine Önerisi Olan ?

Değerli arkadaşlar aramızda daha önce boyun süslemesi yaşayıpta atlatan var mı? Varsa önerilerine açığım. Dün akşam ani hareket sonrası enseden sırt ortasına kadar kemik girmiş gibi ağrı var ve kıpırdatmıyor sağa sola dönme desen sıkıntı. Biraz araştırınca boyun düzelmesi olduğunu öğrendim önerilerinize açığım 🙏

Uygun zamanda bir doktora gitmelisiniz. Muhtemel medikal masaj ve koruyucu egzersiz programı önerisinde bulunur, birde ağrı varsa ağrı kesici...

Geçmiş olsun

Boyun düzleşmesi tedavisi tam olarak yok bildiğim kadarıyla ( çok ilerlemediği sürece) günlük egzersizler ve stresten uzak durarak çare bulabilirsin.

Boyun fıtığıdır o. Saatlerce hareketsiz oturmaktan olur. Bilgisayardan uzaklaşmak gerek. Bol bol hareket etmen gerek