şekeri birakma hakkinda - Sayfa 2

24-02-2023, 15:43:28

#10

doctorcat

İndir yazıcıdan çıkar. Hedefim yerine şekeri bırakmak yaz. Şeker kullanmadığın her gün tik koy. https://bit.ly/zinciri-kirma-2023
24-02-2023, 16:59:02

#11

Biu

Kocakburak adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

şekersiz çay icecegime içmem diyen ben 2 senedir şekersiz çay iciyorum spora başladım 1 sene oldu 90 kilodan 66 a kadar düştüm çok abarttım dedım sımdı bıraz aldım 75 kiloyum tekrar spora devam edıyorum 70 geri düşecegim

Yaş kaç hocam merak ettim ? birde şekerli şeyler dışında yeme içme düzeniniz normal mi örneğin her yemeği tüketiyorsunuz ama ekmek vb şekerli şeylerden uzak duruyorsunuz ?