merhaba arkadaşlar spor yapmaktayım genellikle vucut geliştirme yapıyorum balık yağı kullanmalı mıyım spora etkisi olur mu acaba kullanan var mıdır aramız da etkisi nasıldır ?
balık yağı ve omega 3 aslında birbirinden farklıdır ama ülkemizde aynı kategoride sayılıyor. omega 3 normal bir insanın bile günlük olarak alması gereken faydalı yağ grubunda olduğu için spor yapan sizlerin de kullanması faydanıza olacaktır.
