1 Aylık Ashwagandha Deneyimlerim

https://www.r10.net/spor/3444461-ara...du-mu-r10.html
Daha önce bu konuyu açmıştım, şimdi geleyim kullanım deneyimlerime açık net ve öz olacağım;

Testosteron artışı net bir şekilde hissedilebilir, aynı zamanda buna bağlı kas gelişimi de bir hayli artıyor bu da kesin. Ancak psikolojik olarak sizi çok yıpratıyor, hormonlarınızın bu kadar değişmesi sizi duygusal olarak yoruyor ve hatta çökertiyor. Ayrıca sakinleştiriyor vs. gibi bir etki görmedim, tam aksine testo artışından dolayı çevremdekilerin çok daha sinirli bir Özgür gördüğünü kavgalar dahilinde söyleyebilirim.

son durumunuz nedir kullanmayı bıraktınız mı

Evet bıraktım, son gözlemim eğer anksiyeteye kadar giden çok aşırı bir stres yaşıyorsanız bu stresi baya bir düşürüyor. Bu stres düşüşü sebeniyle 10%, 15% lik bir testesteron artışı gözlemleniyor.

testosteron ölçümü yaptınız mı

Evet

Kan tahlili yaptırmadıysanız hissettiklerinize göre yaptığınız tüm yorumlar afakidir.

Eğer yaptırdıysanız da aradaki farkın kullandığınız materyalden olduğunu kesinlikle bilemezsiniz.

Bu tarz bitkisel takviyeler testesteronu %20-60 arasında arttırıyor. Ama bu artışın placebo olup olmadığını kontrol grubu olmadan anlayamazsınız.

Kas gelişimi ve testesteron düzeyi lineer değildir. Uzun bir dönem çok az gelişim gösterip sonra kısa bir dönemde patlama olabilir. Kullandığınız ürünün bu döneme gelmiş olma ihtimali olabilir.

Bir de ürün kullanmanın psikolojik etkileri ile placebo yaşamanız muhtemel. Testesteronda %30-40 artış duygu durumda farkedilecek kadar büyük değişiklikler yaratmaz.

Anabolik steroidlerde serbest testesteron seviyesi normalin 30-50 katına çıkabiliyor ve duygu durumu öz güveni etkiliyor. Ama %3000-5000 lik artışlarla %20-50 lik artışları kıyasladığımızda bu kadar farkedeceğiniz bir kas gelişimi ve duygu durum yaşamamanız gerekiyordu. Gerçi ashwagandha erkeklik hormonundan ziyade duygu durum için kullanılıyor. Psikolojik olarak sağlık bir insana psiko etken madde vermek psikolojisini bozar.

Youtube da ürolog ömür erdem akkaya videolarınu izleyebilirsiniz. O testedteron arttırmak için en iyi sonucun ali tonkat ile alındığını ama bunun da %40-60 lık bir artış olduğunu söylüyordu. Ama bu artış kas gelişimi için büyük bir etki yaratmıyor genelde notmalden düşün testesteronu olanlar için cinsel istek aktivite ce enerjide notmale dönüş sağlıyor.


https://youtu.be/NtURFMsDXvg?si=bhlFv0iCOu4YZjOh