Sürekli karmaşık ruh hali

İşler güçler aile ayrıldığımız sevgili eğitim derken bir günde en az 10 farklı duygu durumu yaşamaya başladım eskiden günde 6 7 saat uyur erkenden kalkar işlerimi hallederdim son aylarda daha fazla uyumaya başladım özellikle son 4 5 aydır büyük bir halsizlik ve yoğun bi stres var psikolog ile görüşmek ilaç kullanmak gibi bir şey istemiyorum sizce sürekli karmaşık ruh halinin çözümü nedir kimi tanıyorsam bir tür bunalımda bu durum sizce ülkeyle ekonomiyle zorlaşan hayatla mı alakalı

Tek başınıza içinden çıkabileceğiniz bir durum olmayabilir. Psikolog veya psikiyatrist desteği almaktan çekinmeyin.

Kendi idrakınız ile halledebilirsiniz bence. Beni en çok tatmin eden durumlardan birisi 2. Dünya savaşı. İnsanların gözünün önünde insanlar, babaları, kardeşleri ölüyormuş. Hiç birisi psikolojik bir destek almamış. Bakış açılarınızı ve kendinizi mutlu edebilecek mekanlar oluşturmaya çalışın. Her şeyi bir sorun olarak görmeyin. Pozitif düşünün ve sırtınızı Allah'a dayayın.

Bakara Sûresi 286. ayette geçen, "Allah hiçbir nefse gücünün yeteceğinden öte yük yüklemez."

sizi olumlu yönde besleyen arkadaşlık ilişkilerine ihtiyacınız var. sosyalleşmeye ve çeşitli etkinliklere katılmaya çalışınız.

bazı insanlar hassastır ve hayat hassas kalpler için bir cehennemdir , mental olarak başa çıkamadığınız duygu-durum değişikliklerinden kurtulmak için psikolojik destek almaktan gocunmayın.