Spora ne kadar maliyet yapıyorsunuz?

Spor salonunuz, kullandığınız supplementler ve varsa başka maliyetleriniz

Yani kısaca sırf spora özel olan maliyetiniz ne kadar?

1100

Salon + protein + creatine ile mi bu şekilde?

Şuan başlasan ayda 2-3k gider hocam oda fazla uçmadan. Günde ortalama 150gr protein vs karbonhidrat desek.Gerçi yemek olduğu için klasik aylık yemek harcamanızın yerine geç sonuçta aç kalmıyoruz. Sadece bi tık masraflısı. Ayda 150-200$ full paket spor yapan ülkeleregöre 3bin birime spor yapmamız bizi öldürüyor. Spor bile lüx oldu

sup sadece salon macfit sözleşmeli üyelik 300-400 tl arası

Uzun bi süre 3 bin civarı harcıyordum ek şeylerle sadece, şimdi sadece salona git gel Bide proteinim var başka bir takviye de almıyorum. Beslenme olarak da pek disiplin yok, elden ne gelirse artık

nasıl yani?

İzole protein 1.500 TL
6 aylık üyelik 2.000 TL

Protein link salabilir misiniz hocam merak ettim