Kahve yerine, yerini doldurabilecek bir içecek öneriniz var mı?

Kahvenin yerini tat ve özellik olarak alabilecek bir içecek yok maalesef. Çok aşırı kahve tüketmiyorum, eskiden granül kahve kullanıyordum 2 yada 3 fincan, arada Türk kahvesi içiyordum. Sonra bir ara sadece Türk kahvesi içtim, sonra filtre kahve üzerine bir miktar süt ekleyerek. Yaklaşık 2 senedir tam otomatik kahve makinam var ofiste, taze çekirdeği içeceğim zaman öğütüyor, Latte, Cappuccino tarzı içecekler hazırlıyorum öğleden önce ve öğleden sonra birer kez (ort. süt dahil 200l) içiyorum. Herşeyin fazlası zarar malum, fakat içtiğiniz miktar önemli. Kahvenin yerini tutacak bir şey bulmak çok zor. Bunun yerine örn. iki kahve arasını uzatmak için bergamot aromalı siyah çay vb içebilirsiniz. Zamanla yavaş yavaş kahve sıklığını azaltabilirsiniz...

İşte aradığım konu Ben sadece 1 kupa içiyorum günde ama onun bile enerjimi ciddi etkilediğini farkettim, içmediğim zamanlar daha enerjik ve uzun süre çalışabiliyorum, içtiğim günler ise kısa zamanda enerjim tükeniyor ve yoruluyorum, bunu defalrca kendimde test ettim, bir yerden duyduğuma göre de vücuttan tamatılmıyormuş bağ dokularında birikiyormuş sanırım ama kesin bir bilgi değil bu tabi ki, bu yüzden ben de bırakmaya çalışıyorum. Böğürtlen çayına geçiş yapıyorum zaman zaman, bir de şekersiz sütlü kakao deneyeceğim dönüşümlü olarak, yeşil çay ıhlamur papatya vb. ancak uyumaya yakın tavsiye ederim çünkü gevşetici özellikleri var, gündüz aktif çalışma döneminde uyku getirebilir.

Tabi ki çay

5 i bir arada diye bir şey var. İnsanı rahatlatıyor. Baş ağrısını önlüyor.

Kayısı çayı, hem lezzetli hem kilo verdirir Motoru da cabası

Etil.

Kakao tozunu sıcak suya karıştırıp içebilirsiniz. İçine biraz süt de ilave edebilirsiniz.