Dikey Mouse Kullanan Varmı? Bilek Ağrısına Çözüm Olurmu

Son zamanlarda nezaman mouse elime alsam, bileğim ağrıyor biraz çalışınca,
Dikey Mouse alsam faydası olurmu?.
Bu konuda bilgisi olan arkadaşlar yanıtlarsa sevinirim. Teşekkürler

Ben de yaklaşık 10 senedir günde 12 saatten fazla bilgisayar başında duruyorum. Bazı dönemler bilek ağrısı çok artıyor, bilek egzersizleriyle hafifletiyordum. Sonra dikey mouse'ları denedim, bileğin doğal duruş konumuna göre şekillendirildiğinden bilek ağrısı yapmadığı iddia ediliyordu fakat ilk mouse deneyiminizde nasılsanız bunda da öyle bir yabancılık hissettim. Özellikle tasarım uygulamalarında alışma sürecini aşana kadar pek verimlilik sağlamıyor.

Bunun yerine çözümü daha hafif ve daha küçük mouse'larda buldum, ağrı dönemi Logitech MX Master kullanıyordum, şu an onun yerine bir tık daha küçük hafiflik için tek pille de çalışabilen Steelseries Rival 3 Wireless kullanıyorum. Ellerim büyük olduğundan fazla küçük modellere gidemiyorum ama oyuncu mouse'ları zaten hafiflik ve boyut için tasarlandığından bu açıdan fayda gösteriyor, modellerini inceleyip uzun süreli bir denemenizi tavsiye ederim.

Ayrıca mouse'un kullanıldığı zeminin kayganlığı ve mouse'un kendi padlerinden dolayı sürtünmenin minimuma indirilmesi de hissedilen ağırlık ve bileğinize etki eden kuvvet açısından oldukça önemli.

Mause farketmez Egzersiz şart

Bende yok, siz söyleyince elimi dikey mouse kullanır gibi çevirip hareket ettirdim, bilek rahatladı. - Emin olmamakla birlikte - benim gibi mouse’u ileriye alıp dirseğe kadar kolunuzu uzatıyorsanız o sıkıntı çıkarabilir. Benim kol kemiği masaya sürtüyor, zamanla orası da ağrımaya başlar herhalde.

Şimdi mecburen bu ürünü sipariş ettim.
Sağlık herşeyden önce gelir. Yapacak birşey yok.
https://www.hepsiburada.com/rampage-...agaza=eco.shop

Sol elimde hiç bir sıkıntı yok mesela, Bariz belli yatay mouse dan kaynaklı.
Bu sorun bence bilgisayarla işi olan herkesi ilgilendirir.
Ben sanırım 7 saat bilgisayar başında oluyorum. Ona rağmen sorun yaşadım.
Bakalım bu konuyu sonradan kim güncelleyecek. Bu sorun mutlaka her işi bilgisayar olan her canlı tadacaktır