Fazla Yağ Yakmak Psikoloji Bozar mı?

Sabahları 6-7 de kalkıyorum ortalama aç karna kahve içtikten sonra okula gidiyorum oradan spora geçiyorum bu süreçte maksimum multi vitaminli bi içecek vs. içtiğim oluyor o kadar gün içi genellikle yürüyorum minimum 20 bin adım olacak şekilde sporda da yağlarımın fazla olduğunu düşündüğüm bölgelerin tekrar sayıları daha fazla. Sonrasında toz alıp eve kadar 1 saat falan daha yürüyorum fazla yağlı ve direkt olarak şekerli besinler tüketmiyorum minimum günlük 140-150 gram protein almaya çalışıyorum

Hızlı yakmak sağlıksız daha fazlasını geri alırsın. Yavaş yavaş ilerle

ben de şöyle düşünüyorum insan beyni bize rağmen irademize rağmen çalışan bir organ bana göre. mesela bir kişi sigarayı bırakıyor iradesiyle 6 yıl içmiyor ama 6 yıl boyunca beyin ona sigara içirmek için her türlü hileye başvuruyor. mesela kilo aldırıyor sigraya başla zayıflarsın düşüncesini veriyor. hatta o kadar ileriye vardırıyor ki işlerini hiç bir zaman rayına sokturmuyor ki illa o sigaraya başlatacak o adamı. çünkü onun için her yol mübah. bilinçaltıyla ortaklaşa çalışıyorlar ve amacına ulaşmak için yapmayacakları şey yok bana göre. bu dediğimi herkes anlayamaz ben de ispat edemem ama bence öyle. o yüzden yaptığımız her şeyi kendi bilincimizin yani beynimizin ikna edilerek yapılması lazım.