ben şuan düşünmek istiyorum hocam sağolasın
Ozkan1151 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
supplementler kas inşaat piramidinde en üstte yani en az etkili kısımda yer alıyor hocam ondan önce en önemlilere odaklanırsanız sonrasında hangi supplementi almanız gerektiğini düşünürsünüz