Sigara'yı bırakmaya çalışıyorum 1. Gün

+++

Zor ama başarı gelirse forumda bir çok üyeye örnek olur.

Böyle olmaz birden keseceksiniz o sadece kendinizi kandırmaktır sınırlarınızı aşmanız gerekiyor.

Sigarayı 3 kere bırakıp yeniden başlamış biri olarak diyorum günde 1 fırt dahi çekseniz sigarayı bırakamazsınız kolay gelsin

böyle sayarsanız ooo biraz zor o iş..
bol bol patlıcan yemenizi tavsiye ediyorum.

inşallah bu sefer kurtulmak nasip olucak hocam 😊
Dediğiniz çok imkansız. Olamaz çünkü çok kolay değil malesef bırakmak.

Nikotin sakızları vardı. Benim bir arkadaşım bıraktı sigarayı o şekilde. Bende şu askeriyeden sivile geçtiğimde deneyeceğim

Dediğiniz çok imkansız. Olamaz çünkü çok kolay değil malesef bırakmak.[/QUOTE]

Kendim tek günde 3 dal sigaram vardı ve yarım dal içtikten sonra paketi çöpe attım zor değil öyle sanıyorsunuz.

Nikotin sakızı ve nikotin bandı alın. %90 kesiyor sigara isteğini. Şuan kullanıyorum.