Çok fazla sigara içiyorum

Açıkçası benim de aklıma gelmezdi ama 4-5 yıldır ilk kez bu kadar fazla içtiğimi fark ettim

40 yaşındayım hiç sigara içmedim.

Videoya bak 1 saat Adamlar izlerken sigara yakar.

Evin içinde içmemek ile ilgili kendinize kural koyun.Mesela sadece balkonda için zamanla sigara içme miktarı azalacak.Yoksa bilgisayar başında 2 paket 3 paket gidiyor ben de öyleydim artı ev leş gibi kokuyor hem cebe zarar nerden baksan boktan bir durum

Boşver ya bir daha mı dünya ya gelcez sanki yak bir sigara daha bak keyfine

Sizi mi kıracağım.

Bol su tüketerek ve nikotin sakızı/bant kullanarak azaltabilir ve bırakabilirsin aslında.

Denendi + tekrardan başlandı sigaraya orası farklı bir durum

Hocam ben çifter çifter çiğnedim yine fayda etmedi 😜😜

Valla hocam zamanında kullandım bir de spor yapıyordum günde 1 taneye kadar düşürdüm ama ondan sonra ne olduysa tekrardan başladım