Yok abi bırakamazsın yok yok

Anlık olarak sigarayı bıraktım.

Daha önce şekeri ve tuzu bıraktığım içinde konu açmıştım, bu sefer sigarayı bıraktım diye konu açıyorum.

Yaklaşık 1-1.5 yıldır şeker ve tuz kullanmıyorum umarım uzun yıllarda sigara, şeker ve tuz kullanmayacağım.

Elllerim ve üstüm sürekli sigara kokuyor, + marlboro içiyordum çok ağır ve çok pahalı cep yakmaya başladı, biraz sağlık, biraz finans biraz da koku sorunundan dolayı ben bıraktım, sizleri de bırakmaya davet ediyorum !!

6-7 Yıl önce bırakmış birisi olarak inşallah devamını getirir ve tekrar başlamazsınız ilk 1 hafta sigara içilen ortamlardan uzak durmaya çalışın sonrasında zaten kokusundan dolayı siz yaklaşamaycaksınız.

7 yıl oldu bırakalı nikotini şekeri 11 tuzu bırakamıyorum

Bu konuyu camel black içerek okumama ne demeli ? Bir gün bırakmak dileği ile vesselam

Tebrikler hocam.

Tuz konusunda şu yazıyı tavsiye ederim hocam: https://www.beyazgundem.com/m/tuz-sa...akale,556.html

https://youtu.be/uMl0GUjWPgU


🤩

2.5 yıl önce sigara belasından kuruldum. Tavsiyem ilk 1 hata - 15 gün arası duman olan hiç bir atmosferde bulunmayın. O zaman zarfında içmez iseniz biraz sinir baş gösterebiliyor. Ben kendimi nargile içerek oyalamıştım. 1 ay boyunca sigara kullanmadım ondan sonra nargile içip kendimi teselli ettim. Yemek yediğiniz zaman bir boşluk oluşuyor ben mesela e-sigara almıştım. Yemek yedikten sonra nikotinsiz likitten içiyordum.

Böyle konular bana her zaman garip gelmiştir. Örneğin sigara konusu. Ben canım istediği zaman içiyorum örneğin 6 ay. Sonra her gün markete mi gidip durucam diye üşenip bırakıyorum. Şeker konusu da aynı şekilde. Zamanında çayı 3 şekerli içiyordum ve şekersiz içince fark ettim ki çayın tadını bozuyor. Ondan sonra hiç şekerli çay içmedim.
Garip geliyor dememin sebebi bunu paylaşmanız değil kesinlikle yanlış anlamayın. Sadece bu tarz şeyler bir çok kişi için çok zor gibi görünüyor. Bana garip gelen kısım bu sadece

şu paket bitsin ben de bırakıcam hadi bism..