üstüme yoktur.net
aşamaları anlatıyorum iyi not alın;
önce iki elle alıp bi tartıyorsun, sol ele alıp(ama tam avuç içi kavrayacak şekilde olmalı), sol ayak ile eşit hızada olmalı bu çok önemli.
konuya tam odaklanıp, derin nefes alıp sağ el ile sapın olduğu noktaya hafif vuruşlar yapıyoruz bebek poposuna vurur gibi, her vuruş arası 1 sn olmalı.
vuruş sonrasında sol elde titreşimi hissetmek lazım. eğer sert vuruş olursa titreşim yanıltabilir burada dikkatli olmak lazım.
yoğun titreşim alıyorsak o karpuz güzeldir, yenilebilir.
afiyet olsun.