Herşeyi kafaya takmak - Kitap önerisi
12
●318
- 12-05-2022, 17:33:49Merhaba Hocam,
Aşağıdaki kitabı tavsiye ederim.
Ustalık Gerektiren Kafaya Takmama Sanatı
https://www.dr.com.tr/Kitap/Ustalik-...=0001698804001 - 12-05-2022, 17:34:50Bizzat kendi yazdığım kitabı tavsiye edebilirim.
https://www.kitapyurdu.com/kitap/yal...i-/605656.html - 12-05-2022, 17:36:09Bende çok takıyordum 6 aydır (ekonomi-gelecek vs birçok konuda)
bu durumlarda derinlemesine inmek lazım
1) Neleri takıyorsun
2) Neden Takıyorsun
3) Taktığın şeyi düzeltebilirmisin
4) Düzeltmek için plan ne
Örnek olarak;
1)işi kafama takıyorum
2) gelecek kaygısı yüzünden
3) evet düzeltilebilir (ne yapmak lazım)
4) düzeltmek için plan aöf yazılmak,topluluklara katılmak, mobil geliştirici olmak şuan %65 'ee kadar ulaştım
böyle böyle çok sorunumu 6 aydır hakikaten çözdüm üzerine gidip kendini çözerek rahatlatman - 12-05-2022, 17:37:33Bu sorun bende de vardı zamanında kitap ile olacak iş değil kitap satanlar video çekenler vs. sadece hayal satıyor. Bir gün tatildeyken kendimi iyi hissedeceğim bir ormanlık alana gittim ve düşüncelerimle başbaşa kaldım. Zaten mevcut anksiyete rahatsızlığım var o da tetikliyordu bu kafaya takma durumunu. Neyse orada kendimi rahat ve huzurlu hissedeceğimi bildiğim için bir ağacın altına oturdum ve saatlerce kendimle başbaşa kaldım. Neden kafaya takıyorum, kafaya taktıklarım benim sağlığımdan daha mı önemli, kafaya taktıklarım gerçekten zaman harcamama değiyor mu vs. vs. bu şekilde kendimle konuştum (deli demeyin sadece iç sesimi dinledim
) Sonradan fark ettimki değerli olan tek şey kendi sağlığım. O günden beri kafaya taktığım birşey yok diyebilirim. Beraberinde anksiyete rahatsızlığı için tedavi de alıyorum ancak kendimle başbaşa kalmam çözmemde etkili oldu.
- 12-05-2022, 17:40:01kitapla hakikaten olmazdoganuludogan adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleBu sorun bende de vardı zamanında kitap ile olacak iş değil kitap satanlar video çekenler vs. sadece hayal satıyor. Bir gün tatildeyken kendimi iyi hissedeceğim bir ormanlık alana gittim ve düşüncelerimle başbaşa kaldım. Zaten mevcut anksiyete rahatsızlığım var o da tetikliyordu bu kafaya takma durumunu. Neyse orada kendimi rahat ve huzurlu hissedeceğimi bildiğim için bir ağacın altına oturdum ve saatlerce kendimle başbaşa kaldım. Neden kafaya takıyorum, kafaya taktıklarım benim sağlığımdan daha mı önemli, kafaya taktıklarım gerçekten zaman harcamama değiyor mu vs. vs. bu şekilde kendimle konuştum (deli demeyin sadece iç sesimi dinledim) Sonradan fark ettimki değerli olan tek şey kendi sağlığım. O günden beri kafaya taktığım birşey yok diyebilirim. Beraberinde anksiyete rahatsızlığı için tedavi de alıyorum ancak kendimle başbaşa kalmam çözmemde etkili oldu.
- 12-05-2022, 17:48:05Kitap önerisi: Ufak Şeyleri Dert Etmeyin Dr. Richard Carlson. Yol haritası için iyi gelir.
Bence sevdiğin ve seni epey meşgul edecek bir iş bir hobi bir etkinlik bulursan takıntı azalır ve zamanla kaybolur.
) Sonradan fark ettimki değerli olan tek şey kendi sağlığım. O günden beri kafaya taktığım birşey yok diyebilirim. Beraberinde anksiyete rahatsızlığı için tedavi de alıyorum ancak kendimle başbaşa kalmam çözmemde etkili oldu.
