Boyun fıtığı düzleşme için öneri nedir?

Merhaba sırt ağrıları artmaya başladı bu dönemde yine öneriniz nedir? Fizik tedavide en son 5-6 ay önce gitmiştim.

Yaz başlarında fıtık ağrıları artıyor maalesef.

Çok şey denedim ama hiç biri bir fizik tedavi değil.

annemdede var.deniz ve havuz faydalı olabiliyor. özellikle sırtüstü yüzmek. fiizk tedavi en öenmlisi yanında suda alternatif tedavide yapabilirsiniz. denzi evi olanlar kısmetli bu konuda

Fırsat bulursam organik kaplıcalara gideceğim. Boyun ve sırt ağrılarını son zamanlar da bende çekiyorum.

günlük egzersizlerini yapmalısın bunu aksatma onun dışında süreceğin bazı jeller iyi gelebilir başka tedavisi yok maalesef.
Bir de stresten uzak durmalısın stres azdırıyor.