şişko olduk iyice

15-01-2022, 21:59:16

bir kaç sene önce ameliyat oldum ve sporu bırakmak zorunda kaldım uzun bir süre yattım ve bi anda aşırı kilo aldım 100 kiloyum şu an ve spor için vaktim yok düzenlide beslenemiyorum nasıl kilo vericem çözemedim önerisi olan varmı

15-01-2022, 22:05:03

#2

OzanPsd

İstek, azim, diyet, spor.

15-01-2022, 22:22:47

#3

WPD

Ketojenik diyet