2022 Yılı İtibari ile Sigara ve Alkolü Tamamen Bıraktım! - Sayfa 2

05-01-2022, 18:49:56

#10

xxx786 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Tebrik ederim. Ben bırak 1 gün 5 6 saat bile duramıyorum sigarasız.

Çok geçmiş olsun hocam inanın çok zor bir durum. Günlük 1 pakette ben içiyordum, baktım nefes alamıyorum doğru düzgün ve dişlerime de komple zarar veriyor (çay/kahve + sigara) elime sigarayı aldığımda dahi komple zararları ve yaşadığım zorlukları getireceğim aklıma.

batoksca adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Hocam öncelikle tebrik ederim. Bu tür konuların altına olumsuz etki yaratabilecek şeyler yazmak hiç hoş değil.

Mesela arkadaş ortamında, "arkadaşlar ben sigarayı bırakmaya karar verdim" diyene hemen ordan biri şöyle der:
"bırakamazsıııın"

Ya kardeşim sana ne?! Ben denemek istiyorum. Niye köstek oluyorsun? Kendisi bırakamadığı için sizin de bırakmanız hoşuna gitmiyor böyle insanların. O nedenle harika bir karar vermişsiniz, umarım tekrar başlamazsınız. Güzel bir planla çözülmeyecek bağımlılık yoktur. Bağımlılığın her türlüsü kötüdür.

Çok teşekkür ederim hocam, kesinlikle bağımlılığın her türlüsü kötü. Bu güzel vücudu neden güzel bir şekilde değerlendirmek yerine berbat bir hâle getiriyorum dedim. Aslında çok fazla şey dedim kendi kendime ve tüm iknalarımın sonucunda böyle bir karar aldım. Şimdi ise ne sigara ne nargile içiyorum. Alkol de çok fazla şeker olduğundan dolayı ve bazı durumlarda kontrolden çıktığımdan dolayı gerek duymuyorum artık.

Saitama adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Bir paket sigaranın 18 dalının vergi olduğunu düşünürsek ne diyelim içmiyorum ama geçmiş olsun umarım güzel bir olaydır

Çok güzel bir olay hocam, sigara içmemek çok büyük bir avantaj. Sigara bedava dahi olsa içilecek bir şey değil maalesef.

06-01-2022, 17:54:51

#11

Granny

Tebrikler
Sigara içen birisi degilim ama bir kere denedigim de, agızdaki o igrenc tattan dolayı hemen bıraktım.

06-01-2022, 17:55:34

#12

Tevfik

EmrullahERTAS adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Tebrikler

Teşekkür ederim

06-01-2022, 18:04:24

#13

KaRneL

eşek gibi çalışacaksın at gibi içeceksin

06-01-2022, 19:52:19

#14

umityildrim

Sigaranın bir gün bırskılabileceğini düşünmüştüm. İrade meselesi. Umarım bir daha başlamazsınız da. Hayırlı olsun. 🙂

06-01-2022, 19:56:01

#15

chnyrdkl

Ne güzel hocam gözün aydın.
Atın ölümü arpadan olmuyor, ameliyat ede ede süründürerek öldürüyor.

07-01-2022, 15:40:36

#16

Espanol

Tevfik adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Merhaba değerli dostlar,

Belki bu yazdıklarım sizlere umut olur mu bilmiyorum ama çok uzun zamandır içtiğim sigarayı ve çok nadir de olsa içtiğim alkolü artık tamamen bırakma kararı aldım. Yılbaşından 1 gün önce böyle bir karar almıştım ve yılbaşı gecesi ölüyorum sandım. O kadar dumana ve alkole mağruz kaldım ki bunu anlatamam; ağızımla dahi nefes alamıyordum. Bugün 5. gün bitiyor ve ciddi anlamda kendimi çok iyi hissediyorum. Birçok kez bırakma kararı almıştım ama gel gelelim bu sefer attığım adımlarda çok daha kararlıyım.

Sigarayı, alkolü bıraktıktan sonra profesyonel fitness hayatına başlayayım dedim. Kayseri'de Fuar Sağlıklı Yaşam Merkezi var Belediye'ye ait ve muhteşem salonları mevcut (temiz, ferah, geniş ve makineler yeni) oraya yazıldım. Supplementlerimi tamamladım. Daha öncesinde diyet + kardiyo ile 19 kilo vermiştim şimdi ise kendimi geliştirmeye çalışıyorum. 2022 yılı herkes için mutlu, sağlıklı ve huzurlu bir yıl olsun inşallah.

Öncelikle bravo .... Ben de 2 yıl 5 aydır içmiyorum ..... Lakin bende sigarayı bıraktıktan sonra bazı sağlık olayları gelişti.... Örneğin Tiroid hastası olduk çabuk yoruluyoruz çok halsiz kalıyoruz çabucak mide krampları var ara ara hala devam ediyor ... He arıyormuyum sigarayı hayır 1 -2 tatsız olayda evet ama midem kaldırmıyor kokusunu bile