Galiba bende hipnofobi var

Selamlar, bu aralar hiç uyumak istemiyorum. 2 gün önce uyandım ve 26 27 saat boyunca uyumadım. Dün akşam 8 de uyudum ve 15,00 gibi uyandım. Hâlâ ayaktayım. Yalnızım. Bir türlü uyumak istemiyorum. Uykum var ama uyuyamıyorum. İçimde belirsiz bir korku var. Dün rüyamda kan ve vahşetten başka bir şey görmedim. Galiba daha da tetikledi. Biraz araştırma yaptım ve bu durumun adına hipnofobi diyorlar. ( Uyuma korkusu ) nasıl yenebilirim diye araştırma yaptım fakat pek emin değilim. Galiba kafayı sıyırmak üzereyim 😀 Bu konu hakkında geçmişi olan ve bilgisi olan var ise benimle paylaşabilir mi ?

psikiyatriye gidip ilaç yoluyla sorunlarınız çözülebilir veya psikologla konuşarak o uyuyamamanızı tetikleyen sorun bulunabilir galiba

A.selam hocam. Söyledikleriniz hipnofobi demek için yeterli değil fakat olabilir. Destek için psikiyatriye başvurabilirsiniz. Eğer psikolojik danışma hizmeti / terapi alırsanız daha faydalı olabilir...

Biraz daha araştırma yapıp gideyim bence Rüyalardan kaynaklı olduğunu düşünüyorum

Araştırma yapmadan gidebilirsiniz internetten çok sağlıklı sonuçlar elde edemeyebilirsiniz hocam. Ben psikoloji alanında uzmanım.

Müsait sormak istediğiniz birşey olursa yazabilirsiniz. Ancak şuan bir uzmanla direk görüşme sağlamanız daha yararlı görünüyor.

https://youtu.be/BtKjJ148AYA