Erken Uyumanıza rağmen yorgun hisseden var mı ?

genelde kafam güzel alkolu fazla alıyorum belki bu yüzden senin dediğinin aynısı banada oluyor olabilir.

hayat somutsuz zevk almıyorum yatıyorum kalkıyorum aynı anasını satim.

erkende yatsam aynı geçte yatsam aynı.
Sabah ceset gibi kalkıyorum.
Sürekli nefsimizin istediği şeyleri yaptığımızdan dolayı oluyor.
Aslında vücudumuzun ve beynimizin istediklerini yapsak her alanda her koşulda mutlu olacağız fakat nefsimizin resmen kölesiyiz.

Nefs ile akalalı durumlar bünyeyi çok etkiler. Bir çoğumuzun yorgunluk sebebi budur test edildi

aslında hepimiz bunun çok iyi farkındayız fakat bunu değiştirmek için hiçbirşey yapmıyoruz.
Bu birikmeler sonucunda aslında beynimiz çok yoruluyor fakat farkına varamıyoruz.
Kolumuz ağrısa dişimiz ağrısa bunun çözümü çok kolay.
Fakat psikolojik birikmelerin ve yüklenen çöp gereksiz streslerin çözümünü bulamıyoruz.
Buda yine en sonunda gerek ailevi gerek iş yerinde bazı stres patlamalarına neden oluyor.
Her birimiz bu şekilde yaşamaya devam ettiğimizde özellikle son 5 yıldır (teknolojik gelişmeler+maddi zorluklar)
evrendeki tüm stresi üzerimize fazlasıyla çektik. Bence gidişat sonrası için hiç umutlu durmuyor.
Bunu gerek siyasiye bağlayalım, gerek teknolojiye bağlayalım, gerek yaşam standartlarımıza bağlayalım malesef ve malesef ilerleyen yıllarda
durumumuz hiçde aydınlık değil. Umarım herşey iyi olur. Daha yaşanabilir ortamları kendimize oluşturma imkanımız olur.

İbrahim Saraçoğlu bir programda bunun karaciğer yağlanmasıyla ilgili olduğunu söylemişti. İzleyiniz;
https://www.youtube.com/watch?v=H_JpMWmB6Xs

Hocam öncelikle kan tahlili yaptırın. eğerki tahlil sonuçlarınız normal ise sabahları kalkınca hafif tempolu koşun ama kendinizi zorlayın nefes nefese kalana kadar. 1 hafta sonra zımba gibi olursunuz.

Ne zaman uyansam uykum oluyor 😄

Karanlıkta uyandığınız için oluyor muhtemelen hocam, bilimsel açıklamasını bilemiyorum ama bana da her kış sürekli karanlıkta uyandığımdan dolayı oluyor, vücut hala gece sandığı için sempatik sinirleri devreye sokmuyor sanırım

vitaminlerinize baktırın hocam