Supplement Önerisi

Merhaba arkadaşlar,bca, whey protein, l carnitine ve cla almayı düşünüyorum. Şunu alsan daha iyi olur veya bunu da eklesen daha iyi olur diyebileceğiniz bir öneriniz varsa dinlemek isterim. Marka, performans fiyat önerisine veya karışık supplement önerilerine de açığım. Yorum yazanlara şimdiden teşekkürler.

hocam umarım hepsini aynı anda kullanmayacaksınızdır

Tüketmeniz gerekenler tavuk patates yeşillik yulaf pirinçtir. Günde 10 öğün yeyip spor yaparsanız hacim kazanırsınız. İlla alıcam diyorsanız hardline gibi markaları seçin. Antrenman öncesi için bir tüp testo içebilirsiniz.

Hayır hocam büyük ihtimalle;

https://www.proteinshop.com.tr/prote...ein-100-908-gr
https://www.bigjoy.com.tr/clamax.htm...ampaign=clamax

şu iki ürünü alacam. CLA+KARNİTİN i spordan önce, CFM WHEY PROTEİN i spordan sonra kullanacağım.

Öncelikle https://www.proteinshop.com.tr/prote...ein-100-908-gr bu ürün şu anda Türkiye'de yok, orijinal olduğundan şüphe ederim. Türkiye İthaalatçısı getirmemiş.
CLA öğünlerden önce günde 3 defa olmak üzere kullanılır, tavsiye ederim. https://www.supplementler.com/urun/n...60-kapsul-7440
L-Karnitin antrenmandan 30 dakika önce https://www.bigjoy.com.tr/thermonator-karnitin
Ayrı ayrı ikisi yerine tek başına bu üründe olabilir. https://www.supplementler.com/urun/o...20-kapsul-8283