Bağışıklığını Güçlendirmek İçin Ne Yapıyorsunuz? - Sayfa 2

25-11-2021, 11:34:07

#10

ilyasutkum adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Merhaba bu havalarda her ay 1 kez kesin hasta oluyorum boğazlarım şişiyor bağışıklığım düşük siz korunmak için neler yapıyorsunuz öneriniz var mı?

Doktora gittiğimde nurofen, aferin verip yolluyor

bu havalar normaldir. Ama gecen gun arkadaşım söyle yap dedi, 1 fincan yarısının 3/2 si kadar pekmez üzerine yarım limon sıkıp kafana dik dedi. Biraz şuan iyiyim

isterseniz deneyin

25-11-2021, 13:23:19

#11

~~Kirkbir~~

Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.

Seodeveloper adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

https://www.supplementler.com/urun/o...-60-kapsul-654 şiddetle tavsiye ederim 2 yıldır kullanıyorum sabahları makina gibi kalkıyorsunuz

https://www.supplementler.com/urun/o...20-kapsul-6897 buda muadili bendeki özel geliyor. Ama işe yarar ancak biraz iştah açar 2-3 kg aldırır

2 sene boyunca kullanman cok riskli.Bu tarz vitamin ilaçları devamlı kuıllanılmaz.Yılda belirli dönemlerde kullanmalısınız tercihen yılda 2-3 ay max.

25-11-2021, 14:31:37

#12

~~Seodeveloper~~

Üyeliği durduruldu

Kirkbir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

2 sene boyunca kullanman cok riskli.Bu tarz vitamin ilaçları devamlı kuıllanılmaz.Yılda belirli dönemlerde kullanmalısınız tercihen yılda 2-3 ay max.

Bunu doktoruma danıştım 8 yıldır spor yapıyorum multi vitamin istediğin kadar kullan sorun olmaz diye bilgi verdiler teşekkürler

25-11-2021, 14:41:06

#13

ilyasutkum

erx adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Merhaba,

Dolar döviz arttıkca forum iyice afk oluyor gibi,
Kapanan Instagram Açtırcam Açan yok açan varsa yanıt yok
Azure alıcam satan yok satan varsa anlayan düzgün cevap veren yok adama app service etki alanı diyorum o nerde nedir diyor
Yazılık işi var bir siteye CSS ile şablon giydirilcek yazılımcı dönmüyor yazmıyor
Instagram hesabı satın alacağım birtane organik adam akıllı kadın ağırlıklı yok katagoriye zaten günde 3 max ilan atılıyor.

Zaten çıkış tapsanda forum altyapısı seni 3-5 saat çevrim içi tutuyor. Forumda X kişi aktif ibaresi bana düzgün çalışmıyor gibi geliyor.

Ama sorum var ve off-topic in maşallahı var bitlis düğünü gibi dolu.

konuyla alakasını anlayamadım

25-11-2021, 14:44:08

#14

BuyW

ilyasutkum adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

konuyla alakasını anlayamadım

İyi değilim sildim

25-11-2021, 14:51:58

#15

GodLessTurtLe

400 gr bal içerisinde 4 tatlı kaşığı zencefil 6 tatlı kaşığı zerdeçal 10 damla propolis 20 damla udi hindi yağı atıp karıştırıyorum. Sabah akşam 5 senedir 1 çay kaşığı alırım hergün.

Onun haricinde haftada max 3 gün c vitamini suda eriyenlerden 1 adet + güneşe çıkamazsam haftada 2 gün 5 damla d vitamini.

Haftada 3 gece sarımsaklı cacık yapıyorum kendime 2 diş sarımsak atıyorum gece yatmadan 2 saat önce yiyorum. Haftada 5 gün salatalı yaparım bol soğanlı. Sigara ve alkol kullanmıyorum.

Ayrıca 2 ayda bir kan verip tüm değerlerime vitaminlere kadar baktırıyorum eksiklik vs olursa ona göre tamamlıyorum. Dengeli ve düzenli beslenirim yulaf özellikle tüketirim kahvaltıda şeker tüketmem sıfır. Haftada en az 2 gece kuruyemiş tüketirim ama çiğ olarak. Meyve yerim ama gündüz, geceye bırakmam.

25-11-2021, 18:02:12

#16

CandiceWhite

Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.

Her gün D vitamini alıyorum

25-11-2021, 18:06:22

#17

KaoS

Arı ürünleri bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirir yardımcı olmamı isterseniz pm atabilirsiniz

25-11-2021, 18:23:48

#18

mertcangokgoz

Düzenli spor
B12 ve D Vitamini
Düzenli beslenme
Çinko ve Omega

Bol miktarda dışarıda maskesiz yürüyüş, kapalı alanlarda minimum maske kullanımı. Yeme içmenin de ayrıca düzenli olması ve çok az miktarlarda et tüketimi. Bağışıklığı yerinde tutmaya yeterli olur.