Allen car yöntemiyle Sigarayı bıraktım sadece 1 saatte.

Saat gece 03:15 yarın işe gidecektim fakat sabah geç kalktığım için uykum yoktu. Yaklaşık 2 aydır ciğerlerim elimde geziyorum bu arada ne nefesi adam gibi alabiliyorum nede balgamsız durabiliyorum iyice iğrenç pislik bir insan olduğumu hissetmeye başladım takii o videoyu görene kadar, sigarayı bırakamıyorum zevk alamasam da kölesi olarak sigarayı içmeye devam ediyorum youtubeye " sigara nasıl bırakır" tarzı bişeyler yazıp tipik videolara bakarken allen carr yöntemiyle sigaraya bıraktım diyen bir yorum gördüm..

Hemen aklımdan adam youtube yorumlarına bile reklam yapmış olaya bak felan derken youtube arama yerine yazdım önüme 1 saatlik bir video çıktı , şuan yaklaşık 3 ay oldu ne sigara aklıma düşüyor nede içesim geliyor inanın kafamda bitirdim hiçbir ek tedavi kullanmadan. Bırakmak isteyen arkadaşım bi bak derim

bahsettiğim video:
https://www.youtube.com/watch?v=HLZX761Lr08



not: günde 20 -30 dal arası sigara içen 6 yıllık içiciydim.



12.03.2022 tarihli güncelleme
Arkadaşlar hala sigara içmiyorum bu öyle bir illetki hala ara ara insanın canını çektiriyor ama irademe sahip çıkıyorum şuana kadar tek eksi diyeceğim şey 90 kilo oldum 80 dim zaten 10 kilo aldım çevrem iyiki aldın dediler önceden kilo alamayan biriydim. Spora gitmeden bu kadar alabildim öyle abartılıcak bir kilo alma olayı olmadı. Artıları neler derseniz inanın saymakla bitmiyor paran gitmiyor mesela, evim temiz kokuyor, kendimi zehirlemiyorum hayattan zevk alıyorum. Bide benim için önemli şey balgam gitti harika birşeymiş öksürmemek

ara ara canım istedikçe buraları editleyeeceğim..

izleyeceğim, unutmamak için cevap yazıyorum Umarım bende de işe yarar

Mesajım bulunsun

Videoda içeceğin sigara benim son sigaramdı umarım senin de öyle olur

Şu an bademciklerim şişmiş hava şartlarından dolayı. Sigara içince boğazım çok acıyor ama bunu durduramıyorum. Sigara, tahmin edildiğinden çok daha tehlikeli. Bu yöntemi biliyordum ama unutmuştum. Konunuz sayesinde birazdan videoyu izleyeceğim, teşekkürler.

uzun zamandır içmiyorum videodaki girişte küllüğe bastı ya bir de son nefesi taze çekmiş üflemeden basmış nasıl canım çekti anlatamam =)
not : bu mereti bir kere içtiyseniz bırakamazsınız 50 yıl geçer yine yakarsınız
hiç içmemek de çok kötü içmek da kötü ama ara ara bırakmak iyidir.

Mesajım bulunsun müsait zamanda izleyeceğin

@ByTiryaKi; kardeş senin nick müsait değil bir kere yeni fark ettim nicki değiştir baharda kesin başlarsın bak demedi deme

Sülale komple içici ama benim sağlığa baya bi zarar verdi ve 3 ayı geçiyor hala içmedim belki benim gibi zorda olan bir arkadaşım vardır ona fayda olur diye paylaşasım geldi