Saat gece 03:15 yarın işe gidecektim fakat sabah geç kalktığım için uykum yoktu. Yaklaşık 2 aydır ciğerlerim elimde geziyorum bu arada ne nefesi adam gibi alabiliyorum nede balgamsız durabiliyorum iyice iğrenç pislik bir insan olduğumu hissetmeye başladım takii o videoyu görene kadar, sigarayı bırakamıyorum zevk alamasam da kölesi olarak sigarayı içmeye devam ediyorum youtubeye " sigara nasıl bırakır" tarzı bişeyler yazıp tipik videolara bakarken allen carr yöntemiyle sigaraya bıraktım diyen bir yorum gördüm..

Hemen aklımdan adam youtube yorumlarına bile reklam yapmış olaya bak felan derken youtube arama yerine yazdım önüme 1 saatlik bir video çıktı , şuan yaklaşık 3 ay oldu ne sigara aklıma düşüyor nede içesim geliyor inanın kafamda bitirdim hiçbir ek tedavi kullanmadan. Bırakmak isteyen arkadaşım bi bak derim

bahsettiğim video:
https://www.youtube.com/watch?v=HLZX761Lr08



not: günde 20 -30 dal arası sigara içen 6 yıllık içiciydim.



12.03.2022 tarihli güncelleme
Arkadaşlar hala sigara içmiyorum bu öyle bir illetki hala ara ara insanın canını çektiriyor ama irademe sahip çıkıyorum şuana kadar tek eksi diyeceğim şey 90 kilo oldum 80 dim zaten 10 kilo aldım çevrem iyiki aldın dediler önceden kilo alamayan biriydim. Spora gitmeden bu kadar alabildim öyle abartılıcak bir kilo alma olayı olmadı. Artıları neler derseniz inanın saymakla bitmiyor paran gitmiyor mesela, evim temiz kokuyor, kendimi zehirlemiyorum hayattan zevk alıyorum. Bide benim için önemli şey balgam gitti harika birşeymiş öksürmemek

ara ara canım istedikçe buraları editleyeeceğim..