Rekora Koşuyorum...

Yediğiniz besinler ile alakalı olabilir. Protein ağırlıklı ve sıvı yoğunluklu besleniyorsanız çoğunu vücut kendi harcıyor, kalanı da ter ve idrar olarak atıyor olabilirsiniz.
2-3 tane muz yiyin ama ham olmasın tam şekerlenmiş olsun. Belki etkisi olur.

Günde en az 3+ lavaboya giden ben, 10 gün wcsiz halimi düşünemiyorum. Sanirim bağırsaklarım düz.

Hocam bağırsağınızda tenya olabilir kontrol ettirin

Hocam, kabızlığa diyetisyenim her gece yatmadan önce 1 çay kaşığı zeytin yağı iç iyi gelir derdi ve işe yarıyordu. Sizde deneyin isterseniz.

tuvalete gidin oturun klozete ve sadece bekleyin sadece s*maya odaklanın ister istemez tuvaletiniz gelir

bu tür durumlarda bekunis can kurtarır da doktora sormanı öneririm

Kuru kayısı yiyeceksin sarısı olmaz

Acı çehre diye bir bitki var çayı da satılır. İçtikten sonra lavabodan çok uzakta olmayın, uykudan uyandırır o derece etkili bir şey.

Karpuzu kimse söylememiş hocam. Bol sulu karpuz yiyin yarım saate kalmaz WC götürüyor.