Sigarayı bıraktım.Peki nasıl mı?

Evet arkadaşlar.Sigarayı en sonunda bıraktım ve 22-23 gündür içmiyorum.
Günde ortalama 2 paket içen biri olarak bıraktığıma bende inanmasamda cidden bıraktım yani.

Peki neden? Teyzemin ciğerleri sigaradan iflas edince ve hastanede 25-26 yaşında akciğer kanseri olan bir genci görünce bırakma kararı aldım.Kendimizi yavaş yavaş öldürdüğümüzü gerçekten anladım.

Peki nasıl mı bıraktım? Televizyonlarda çıkan tedaviymiş, yok sakızmış filen yalan arkadaşlar.Herşey tamamen irade meselesi.İradenize sahip olmazsanız başlarsınız tekrar.Bıraktığınızda bol bol yoğurt yiyin,süt için.İçinizdeki pisliği atmaya çalışın.Akşamları yada sabah ezanından sonraki vakitlerde mümkünse koşun,spor yapın.Haftada bir arkadaşlarınızla halısahaya maça gidin.

İçmeyin arkadaşlar.İnanin ki bırakınca ne kadar kötü birşey olduğunu anladım.
Sigara içmediğimden bugüne kadar hiç baş ağrısı çekmedim.Erkenden uykumda gelmedi.İnsanın iştahı müthiş derecede açılıyor.Neredeyse 3-4 maksimum 5 saatte bir yemek yiyorum

Siz de bırakın,sizde rahat edin..Huzurlu yaşayın

Gerçekten güzel paylaşmışsın, bir de sigara içenlerin içmeyenlere göre yemeklerden aldığı tad çok farklı oluyormuş benim babam da uzun süre içtikten sonra bıraktı, siz de doğru kararı vermişsiniz.

Dediğin gibi tamamen irade.Bende yaklaşık bir aydır ; günde bir paketten bir taneye indirdim..

İradeli insan günde 2 pakette içse bırakmak isterse azaltmadan direk bırakabilir.

haz veriyorsa içmek de güzel..

https://www.r10.net/off-topic/269356-...ou-damage.html

tAM 3 AY içmedim ama bir gün yine 1 dal yakayım dedim ondan sonra eskisi gibi devam ettim

Sigaraya henüz başlamayanlar içinde çok güzel paylaşım olmuş ben bildiğim için içmiyorumda herkezin bilmesi daha iyi

Bırakmak dediğin şey öyle kolay değil dediğin gibi irade meselesi ama birde bunda çevre var. Eğer çevrendeki arkadaşların sigara içiyorsa ne kadar bırakmak için uğraşsanda tekrar başlarsın zaten sigarayı içipte kendisine zarar verdiğini ve ölüme sürüklediğini bilmeyen yoktur birde bir insanda dert,sıkıntı,aşk olunca gelde sen bırak