Oturma Minderi Önerisi

Merhabalar, uzun süre koltukta rahatsız olmadan oturabileceğim oturma minderi almak istiyorum. İnternette araştırdım fakat her üründe farklı farklı yorumlar var. Mesela kimi süngeri ince diyor, kimi de aynı süngere kalın diyor kafam karıştı doğrusu. Kullanıpta memnun kaldığınız ürün/ürünleri önerirseniz çok sevinirim.

Bence en iyisi gidip ortopedik ürünler satan yerden deneyerek almandır. Çünkü başkasına iyi gelen sana iyi gelmeyebilir.

Hocam sonuçta bu minder, denemeden alınmaz Ben koltuk minderimi evimin yakınında mobilya döşemesi yapan birine yaptırdım. İçine kalın sünger koydurup sıkıca diktirdim harika oldu. Bu tür bir şey yaptırabilirsiniz belki.

Haklısınız en iyisi deneyerek almak ama evime yakın bir mobilyacı veya ortopedik malzeme satan yer yok maalesef. Gidebileceğim yerlerde uzak ve kalabalık olduğu için gitmek istemiyorum doğrusu.

Bence bir günü ayırıp git. Ben de geçenlerde biraz ağrı çekince sırtlık ve minder ile oturmaya başladım. Kullanmaya başladığımdan beri uzun süreli oturduğumda ağrı olmuyor. Malum şu sıra uzaktan çalışıyoruz vs vs sürekli oturuyoruz.

konuya farklı bir bakış açısı olacak ama
sumo squat yaparak kalça kaslarınıza güçlendirebilirsiniz.
pc başında saatler oturmak kaslara olumsuz etki ediyor. kalça kaslarınızın hacmini artırmak sorunlarınızı azaltır.