Saat sabah 10 da uyanıp gece 6 da uyumak

yaklaşkık 1 haftadır sabah 10 da uyanmama ramen gece 6 ya kadar en ufak uykum gelmiyor aynı durumu yaşayanlar varmı arkadaşlarım 6 da uyuyup 3 de kalkıyo ben 10 da ayakta

Ben uzun zamandır 6 gibi uyuyup 10- 10:30 gibi kalkıyorum

En azından yalnız deilmişim 😀

Az uyku çok iş vücudu daha dinç tutar Kardeşim senin yaptığın daha iyi saat 1.30 da yattım 4 de kalktım. Şuan yoldayım İstanbul’a geçiyorum kıkrlarelindeydim ofise geçip akşam6 ya kadar çalışacağım daha iyi geçecek günüm eminim

Uyku düzeni ne yazık ki bende de yok. Sabah 8-9 buluyor bazen, telefonu kurmasam geç kalkıyorum. Telefonu kurup o saatlerde kalkmış oluyorum ama gün içinde halsizlik oluyor.

r10 bu konuda yalnız kalacağın en son yer

10 yıldır yaşadığım durum, yanlız değilmişim.😀

ilk defa boyle oldu normalde akşam 9 da uyuyorum ilaç kullandıgım için

Hocam güzel demişsiniz.

Fakat neden yönetim olarak -tradelere bakmıyorlar adama zararına iade verirdirdiniz. Hala kaç oldu kaldırılmasını bekliyorum