Hastane Fobimi Nasıl Yenebilirim?

Herhangi bir rahatsızlık yaşadığım zaman hastaneye gitmeye çekiniyorum.Bazen bi yakınım için gidiyorum bi 5 dakika sonra tansiyonum düşüyor.Bazen bayılıyorum.Ama hastaneye girdiğim gibi kalp atışlarım hızlanıyor.

Sebebi nedir çözemedim korku değil çünkü işim olmasa bile hastane de aynı şeyi yaşıyorum.Zaten mantığımda da ters hastaneden korkmak çünkü en güvenilir yer orası zaten anlık müdahale şansı var.

Var mı bir fikir verebilecek?

Bunu bir psikolog ile konusmalisiniz. Hastane ortami olmadan

Konuştum zamanla olabilecek bir şey dedi işin olmasa da hastaneye git dolaş vs dedi.

Korkuları yenmenin en iyi yoludur üstüne üstüne gitmek. Ama iş bayılma noktasına gelince sıkıntı. Ki ben hergun ordayım. 😷

bacaktaki rahatsızlıgımdan dolayı ameliyat olmam gerekirken 2019 aralık ayında covid girdi araya. Aynı korku bendede var. Çağıracaklar diye çok korkuyorum

Potansiyel yaygın anksiyete bu. Beyniniz korku olarak algılıyor ve hastaneyi konfor dışında tutuyor. Hastaneden çekinmiyor hastaneden korkuyorsunuz ilk önce bunu kabullenmeniz, sonrasında korkulacak birşey olmadığını kendinize telkin etmeniz gerekir. Hastaneye de alışmanız gerekiyor hiçbirşey yokken bile gidip 10 dakika dursanız faydası var.

hocam valla bende problemlerim için gidemez oldum, bende korkuyorum, ama tabiki yenicez böyle yaşam olmaz, korkarak bi yere varamayacağız.

Taksiye, asansöre bindiğimde yada avm’ye gittiğimde nefes alamıyor bende rahatsız oluyorum. Psikolojik olduğunun bilincinde olduğum için kendime sakin ol diye telkinde bulunuyorum.