wolionn adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Bir hafta önce sabah kalktığımda ayağımın üzerine basamıyordum,pandemi süreci hastaneye gidemedim evde malum yaşlılar var. Eczaneden bir jel aldım uyguladım fakat ağrı artmaya ve yürümede zorluk çekmeye başladım. Hastaneye gitmektense bir fizyoterapiste muayne olmayı düşünüyorum. Ne dersiniz? Ayağımın üzerine bastığımda acıyor özellikle sol tarafındaki kemik çıkıntısı. Varmı uzman bir arkadaşımız sabah sabah ☺
Çok geçmiş olsun.
Bir çay tabağına zeytinyağı doldurun, içine iki çay kaşığı nane eliniz ile iyice ufalayıp zeytin yağı içine atın. 1 saat dinlendirin. Bunu gece yatmadan önce hazırlayın. Yatmadan önce hazırladığınız yağı ağrıyan ayağınıza masaj yaparak iyice sürün. Sonra streç ile sürdüğünüz bölgeyi iyice sarın. Üstüne çorabınızı giyip yatın. Kalktığınızda streç i çıkartıp ayağınızı sıcak su ve kuru sabun ile yine masaj yaparak yıkayın. 3 gün boyunca uygulayın. İlk gecede geçmesi muhtemel ama geçmez ise 3 gün uygulayın.
Geçmiş olsun tekrar.