Bi hastalık vs.vs yoksa denklem çok basit aslında . Karbonhidrat tozu takviye üründür yani sadece onu kullanmak kilo almana sebep deyil.
Kalori açığın varsa içip aradaki açığı kapatıp üstüne fazla kalori alırsan kilo alırsın. Oturduğun yerde yağlanırsın tabiki . Sporda yapmanı tavsiye ederim .
İlla karbonhidrat tozu diye bi şart yok yani normal yediğin besinlerlede fazla kalori alabilirsin .
Günlük alınması gereken kaloriden fazla almak = Kilo almak
Günlük alınması gereken kaloriden az almak = Kilo vermek
Denklem bu kadar basit