Çok pişmanım Çooook :( - Sayfa 2

07-06-2020, 18:06:48

#10

pscopat

Lederheld adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Oruç tutmadım demedim ki

neye dayanarak bu kanıya vardını. Aksine full oruç tuttum. Önyargıları lütfen yıkalım.

Sürekli dolabı açıp birşeyler yedim demenizden çıkardım. Yanlışsam özür dilerim.

07-06-2020, 18:06:55

#11

Misafir

Tekirdağ dan Çerkezköy'e kadar koşu yap, hem spor yapmış olursun hemde tanışmış oluruz

07-06-2020, 18:08:09

#12

Lederheld

pscopat adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Sürekli dolabı açıp birşeyler yedim demenizden çıkardım. Yanlışsam özür dilerim.

Yok gece vakti de var günlerin

ondan gece vakti açıp kapatıyordum

07-06-2020, 18:08:59

#13

Eagless

Bende öyleyim hocam 5-6 kilo aldım. Lakin çıkıyorum artık her gün düzenli yürüyorum. Akşam yemeğini de kestim. Size de önerim şu olacak, abur cuburu kesin, günde 5000 bin adım attın ve akşam yemeği yemeyin.

07-06-2020, 18:11:15

#14

Sigma

çok hızlı almışsınız hocam sağlıksız bir durum dikkat edin

07-06-2020, 18:25:14

#15

~~zenginmedya~~

Üyeliği durduruldu

Keşke bende kilo alsam şuan 57 kiloyum birtürlü 70 olamadim

07-06-2020, 18:29:19

#16

WBmuHAfiz

ben hakem olarak kilo almadım, senin sporcu olarak alman hata olmuş. pişmanlık iyidir, salonlar açıldı idmana başlar kısa sürede verirsin..