Sağlıklı Beslenmeye Giriş - Yemek Tavsiyeleri

Merhaba, sağlıklı beslenmek için yemek tavsiyelerinizi alabilir miyim, konu altından hepimiz faydalanmış oluruz. Fazla ağır olmayan, haşlama ağırlıklı yemek tavsiyelerinizi bekliyorum. Şu an dışarı çıkmaya çekindiğim için profesyonel yiyecek listesi alamadım fakat ufaktan başlayıp sağlıklı beslenmek istiyorum.

hocam ben sabahtan beri 3 limonlu soda 2 kahve 7 dilim baklava yedim / 6 dal da sigara içtim / gece 2 de patates yemeği ile tavuklu pilav yedim. Öneririm.

Hiç güleceğim yoktu hocam, afiyet olsun. Biraz ağır değil mi

7 yıldır pcbaşında gece gündüz uyumayan, uyudumu aradan kaç gün geçmiş diye bakan adama bunlar ağırmı. Arada kız arkadaşım öldüğümü sanıyor.

Ayrıca vucudum fit, gücüm yerimde 1,75 boy 70 Kiliyoum, baklavalarım bile var, pc basında çalışırken spor yapabiliyorum