Uyuyamıyorum :(

ciddi uyku sorununuz varsa doktora gidin şahsen benim var gitmeyi düşünüyorum.Güneşin doğduğunu,havanın aydınlandığını görmeden uyuyamıyorum nedense ne zaman aydınlanmaya başlıyo o zaman uykum geliyor

Barhalli uyku ilaçlarına da güvenme çünkü inan onları içince ölü den farkın kalmıyor dediğimi yaparsan uyku problemini gidermiş olursun. c.tesi günü randevun varsa da bu dediklerimi cumartesinden sonra yap

--------
Bazı insanlarda ciddi uyku problemleri olabiliyor munzur herkes o şekilde uyuyamaz,ilaçlar boşuna yapılmamıştır heralde,her uyuyamayanada verilmiyor

böyle durumlarda
ılık bir kase yoğurt veya koyu 2 bardak ayran için
baya etkisini Göreceksiniz uyumak için

tekrar söylüyorum herkeste aynı etki olmuyor bazılarında ciddi uyku problemleri var.En basitinden ben yatmadan şu büyük ayranlar oluyorya onlardan 3-4 tane içiyordum uyumak için hiçbir faydası olmuyordu,psikolojik bir sorun bu,öyle yoğurt ayran herkeste aynı sonucu vermiyor .)

bende uyuyamiyorum sabah 6-7-8 uyuyabiliyorum anca. saat 22:00-24:00 arasi uyumak istiyorum ama uyku tutmuyor

bana göre de arkadaş dogru söylemiş bu ayran ile ya da uyumamak ile düzelecek bir durum değil ben de doktor tavsiye ediyorum.hatta soruna baglı olarak psikolog veya psikiyatr tedavisi de gerekebilir.

saçlarını 3 numara yaptır,yatmadan bir sigara iç,boşalt kafanı herşeyi boşla ve koy kafanı yastığa. çok rahat oluyor uyumak

ne yaptın be hoca 72 saatmi