• 09-05-2020, 20:30:26
    #46
    Üyeliği durduruldu
    Palria adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Psikolojik bir sorun yaşıyor olabilirsin. eğer bu iş rutine dönerse bir psikolog'a gitmen faydalı olabilir.
    ilkanbalkan adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    sinir sıkışması vs vardır hocam. kas gevşetici iç ve kendini migren ağrısı yaşıyormuşcasına karanlığa al. 1 saate uyursun. Geçen yıl bana da olmuştu 74 saate yakın uyumamıştım bu dediklerimi yaptım aralaksız 20 saat kadar uyudum
    Hopeless adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    birtane uyku hapı alın uyuyun neden kasıyorsunuz ki kendinizi ? yazık değilmi üzüldüm. doktorada gözükün hocam Allah şifa versin bende çok yaşadım.
    esmooq adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Aşırı uykusuzluk şizofreniyi tetikleyebilir Allah korusun..Tehlikeli bir durum bu yüzden vakit kaybetmeden bir doktora uğrayın
    (Sağlıkçıyım)
    omer760 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Konuyu okurken uykum geldi

    Uyudum arkadaşlaaaar teşekkürler 😁😁
  • 09-05-2020, 21:00:21
    #47
    Ben hiç uyuyamamistim duzgunceme kaç gündür bugün 14 saat uyumuşum
  • 09-05-2020, 21:49:32
    #48
    Kendinizi çok güçlü, enerjik ve aktif hissediyor musunuz? Bu 1-2 hafta sürüp sonra tam tersine depresif bir hissiyata mı dönüşüyor? Hayatınızda bu tip bir uykusuzluk dönemini daha önce yaşadınız mı?
  • 09-05-2020, 23:11:27
    #49
    Bağzen insanın çok uykusu oluyor uyumayınca uyku pişiyor ve bidaha hiç uyuyamıyor.En güzeli uykun geldiğinde direk yatmak.
  • 09-05-2020, 23:54:06
    #50
    Yatağa girmeden uyumayı denediniz mi?
    Loş ışıkta kısık sesle sakin bir film açıp kanepede uyuya kalmayı deneyin
  • 10-05-2020, 00:02:48
    #51
    restorasyon videosu izleyin karanlıkta yarım saate kafa düşer
  • 10-05-2020, 00:04:26
    #52
    bende çok jetlag oldum ama belli bir zamandan sonra uyuyorsun
  • 10-05-2020, 01:47:13
    #53
    Roy
    R10 🚀
    Böyle bir sorunum vardı. Meditation olması lazım ios da bir uygulama var. 20-25 dakika seans yapıyor resmen. Denedim ve gerçekten işe yarıyor. Şimdi bir sorunum kalmadı. Deneyin.
  • 10-05-2020, 23:15:57
    #54
    XantibieN adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Başlıktada belirttiğim gibi ne yaptıysam uyuyamadım 2 gündür uyumadan işe gidip geliyorum normal vakitlerde ise 4 saat uykudan fazla uyuyamıyorum bugün ne denediysem uykum gelmedi
    biraz kitap okumaya çalışın, benim hemen uykum geliyor