Tansiyonumu Nasıl Düşürebilirim!

Çok teşekkürler şuanda fena değilim ilk mesajımı yazdığıma göre oldukça iyiyim. Açıkçası ölüm korkusu bile yaşamıştım. Şuanda hafif sol kolumu gövdeye bağlayan yerde bi ağrı hissediyorum sadece ve hafifi göğüste baskı.

Hayatımda hiç sigara, alköl veya aklınıza gelebilecek benzer şeyleri tüketmedim ama kötü bir alışkanlığım var çok aşırı cola tüketiyorum, sudan çok içiyorum.

Yarın dediğiniz gibi bir kardiyoloğa gieceiğim. kalp krizinden korkmuştum açıkcası ama tansiyonumu 16 görünce içim rahatlamıştı biraz, tansiyonum çok yüksek sanırım değil mi normali 12 falan oluyor.

Tuzsuz ye..(Ya da en aza indir)-Yemeğin tadına bakmadan tuz atma. Hatta hiç atma.. Pişerken atılan tuz fazlasıyla yetiyor genelde.

Kırmızı ve yağlı eti en aza indir..

Sadece kalp rahatsızlıkları tansiyonu yükseltmiyor.. Benim bütün kan değerlerim normalken tansiyonum yüksek çıkıyordu bir dönem..Böbreklerimden rahatsızım.Tam kam ve idrar kültürü tahlillerini mutlaka yaptır..

Kola-Nescafe gibi kafein içeren içeceklerden mümkün olduğunca uzak dur. En iyi içecek sudur..

Şimdilik bu kadar. Allah şifa versin.

Doktora gittim kg deçtiler. Yaşım 25 falan bişey çıkmadı.

Sonra adam dilimin altına ufacık bir hap koydu, şak diye düzeldim. ilaçta vermedi bi kardioloğa görün dedi orda yokmuş ama iyiyim şuanda kardiyoloğa gitmeyi düşünmüyorum şimdilik.

Tekrar teşekkürler herkese. Dün gece çok kötü olmuştum gerçekten, ölüm korkusuda yaşamıştım, kalp krizi düşünmüştüm ama çok şükür olmadı.

Buarada bilmeyen arkadaşlara yeni öğrendiğim birşeyi aktarayım doktordan.

Dünkü rahatsızlığımda kalbimi aşırı hissedebilmemin nednei, yüksek tansiyonda kalp aşırı derecede tanzikli pompalıyormuş kanı damarlara ve damarlara şiddetli kan çarpmasınada yüksek tansiyon deniyormuş, az kan pompalarsada düşük oluyormuş arkadaşlar. Yani böyle birşey dedi, umarım tam aktarabilmişimdir.

verdiği şey nitrat mıdı acaba. şu alttaki yazıyı 1 oku derim. sonra kardiologa görün derim.

ANGİNA PEKTORİS - Dr.Cem Heper