Spor sonrası bel ağrısı

17-11-2019, 23:42:54

Merhabalar, uzun zamandır spor yapmıyordum pomem parkur girdim çıkışta bel ağrıları başladı.Ne yapabilirim bilgisi olan var mı?

17-11-2019, 23:51:22

#2

VodkaKarpuz

Hocam aynısı bende oldu belinizde olan kaslar hamlamıştır onun için doktora gidin krem versin sürün sınav zamanına kadar geçer benimde ayak sakat şuan gitmiyorum parkura dinlenmem lazım öyle geçer

haftaya gireceğiz bakalım

17-11-2019, 23:54:00

#3

Mamat

Aynı şikayeti boynumda yaşıyordum, sürekli yaptığım hareketleri yanlış yapıyorsundur diye söylüyorlardı ancak sonrasında boyun fıtığı olduğumu öğrendim

17-11-2019, 23:56:48

#4

Aslan

VodkaKarpuz adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Hocam aynısı bende oldu belinizde olan kaslar hamlamıştır onun için doktora gidin krem versin sürün sınav zamanına kadar geçer benimde ayak sakat şuan gitmiyorum parkura dinlenmem lazım öyle geçer

haftaya gireceğiz bakalım

Bakalım hocam inşallah geçer zıplama tahtasında zıplarken ağrıyor.

O değilde parkurda 100 alırım filan sanıyorum ölmüşüz ağlayanımız yok