Sigarayı bıraktım

yaklaşık 7 gündür içmiyorum aslında canım istemiyorda kendi kendimi tribe sokup içmem lazım diyorum sonra ocak zammını düşünüp motive oluyorum ağzımda sakızla geviş getiriip duruyorum Tavsiyelerinizi ve önerilerinizi alabilirim

Video; ​
https://www.youtube.com/watch?v=cezv...ature=youtu.be​​​


Edit; 1 saat önce bu nikotin Sakız’ını aldım ve gayet işe yarıyor

6 ay önce bende bırakmıştım. Bırakmadan önce 2-3 günde 1 paket içerdim şimdi tekrar başladım günde 1 paket bitiriyorum Sigara bırakılmıyor ara veriliyor.

Abur cubura sar hocam benimde 1 hafta oldu 1 kutu jelibon aldıydım deli gibi yiyorum çay da dene yerini tutabilir

eczaneden "nicorette" 4mg nikotinli sakız al hocam, beynin her sigara istediğinde ağzına bi tane at isteği kesiyor,9 gün oldu bıraktım ben sakız yardımcı oluyor.

Tam böyle konu açmaya niyetlendim sizler acmışsınız Aynı şekil 2 gündür içmiyorum hayvan gibi çekirdek cips çay içiyorum oyalamak için

Hayatında verebileceğin en güzel kararı vermişsin. 10 yıl içtim ve artık içmiyorum. Sigara kadar gereksiz hem maddi hem manevi hemde sağlığına zarar verebilen bir şey yok.

sordum bugün meyveli ve naneli vardı onumu diyorsunuz aceba

o olabilir hocam adı "nicorette" her eczanede vardır. 4mg olanından al 2mg kesmeyebilir

Keşke tekrar başlamasaydın ya sevinmiştim 6 ay diyince